Vú mướp phải làm sao? Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Vòng 1 là yếu tố vô cùng quan trọng tạo nên nét đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu vòng 1 như mong muốn. Trong đó, “vú mướp” là tình trạng mà hiện nay rất nhiều chị em gặp phải. Hãy cùng Bệnh viện Ngọc Dung tìm hiểu về các nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách cải thiện hiệu quả ngay dưới đây nhé.

Vú mướp phải làm sao? Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Vú mướp là tình trạng như thế nào?

Nhiều người có thắc mắc rằng vú mướp như thế nào? Vú mướp có lẽ là cụm từ không quá xa lạ với chị em, bởi đây là tình trạng vòng 1 chảy xệ, sa trễ dài xuống dưới do đọ đàn hồi của ngực bị suy giảm cùng với dấu hiệu của lão hóa. Để hiểu chi tiết hơn chúng ta hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết của tình trạng “vú quả mướp”.

Dựa vào độ đàn hồi của ngực

Để nhận biết tình trạng vú mướp dựa trên độ đàn hồi, chúng ta có thể quan sát và cảm nhận độ đàn hồi của ngực khi chạm vào. Vú trái mướp thường mất đi sự săn chắc và hình dạng tròn đầy tự nhiên, xuất hiện hiện tượng chùng nhão và thiếu độ căng của bầu ngực.

Khi không mặc áo ngực, sự trễ xuống của vòng 1 trở nên rõ ràng hơn, biểu hiện vú quả mướp qua việc ngực chảy xệ và không còn giữ được vị trí nguyên thủy của nó, làm mất đi vẻ thẩm mỹ tự nhiên.

Tình trạng vú mướp mất đi sự đàn hồi

Dựa vào chiều dài của phần ngực

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, dựa vào độ dài của vòng 1 mà chúng ta có thể phân loại 3 cấp độ “vú mướp” thành như sau:

• Mức độ 1: Đầu ngực bị kéo dài xuống khoảng từ 2 – 5cm. Đây là cấp độ nhẹ nhất và có thể khắc phục bằng nhiều phương pháp làm đẹp ngay tại nhà.
• Mức độ 2: Đầu ngực bị kéo dài xuống so với bình thường từ 5 – 10cm. Đây là mức độ xệ trung bình có thể cải thiện bằng các phương pháp thẩm mỹ y khoa hiện đại.
• Mức độ 3: Núm vú thường ở vị trí thấp hơn so với vị trí bình thường với khoảng cách trên 10cm. Đây là cấp độ được xem là “vú mướp” nghiêm trọng nhất và chỉ có thể áp dụng can thiệp thẩm mỹ mới có thể khắc phục được.

3 mức độ chảy xệ của ngực

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực mướp

Ngực bị tình trạng mất đàn hồi và có độ dài hơn bình thường bị gọi là vú trái mướp, nó có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm:

Cấu tạo tự nhiên của vùng ngực

Ngực mướp có thể hình thành do cấu tạo tự nhiên của ngực. Mỗi người có cấu trúc ngực khác nhau, bao gồm kích thước, hình dạng, và mức độ đàn hồi của các mô ngực. Cấu trúc tự nhiên này là do yếu tố di truyền và nội tiết tố, không thể thay đổi một cách tự nhiên.

Vú mướp do yếu tố di truyền và cấu tạo tự nhiên của vùng ngực

Do cho con bú

Cho con bú là một yếu tố có thể ảnh hưởng nhiều đến hình dạng ngực. Trong quá trình cho con bú, ngực phải trải qua nhiều thay đổi về kích thước và hình dạng do tăng và giảm lượng sữa. Điều này có thể làm giảm độ đàn hồi của ngực, dẫn đến hình dạng ngực mướp sau khi kết thúc quá trình nuôi con nhỏ bằng sữa mẹ.

Do không mặc áo ngực thường xuyên

Việc ít mặc áo ngực cũng có thể là một yếu tố góp phần tạo nên hình dạng ngực mướp. Áo ngực giúp hỗ trợ và duy trì hình dạng của ngực, đặc biệt quan trọng trong các hoạt động hàng ngày và khi tập thể dục. Khi không mặc áo ngực, ngực không có sự hỗ trợ nâng đỡ cần thiết, có thể dẫn đến việc mất dần độ đàn hồi và hình thành dạng ngực mướp.

Do việc ít mang áo ngực ảnh hưởng

Do thường xuyên ở tư thế khom lưng

Thói quen thường xuyên khom lưng cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng ngực. Tư thế khom lưng không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn làm thay đổi cách phân bố trọng lực trên ngực, dẫn đến sự thay đổi trong hình dạng ngực theo thời gian. Việc duy trì tư thế đứng và ngồi thẳng có thể giúp hạn chế sự phát triển và tạo thành vú mướp.

Do sự lão hóa

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, và nó có ảnh hưởng đáng kể đến hình dạng ngực. Khi tuổi tác tăng, làn da mất đi độ đàn hồi và mô ngực trở nên kém săn chắc hơn. Điều này dẫn đến việc ngực dễ chảy xệ, tạo nên hình dạng ngực mướp.

Lão hóa gây ra tình trạng chảy xệ

Do giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn

Giảm cân quá nhanh cũng là một nguyên nhân gây ra hình dạng ngực mướp. Khi cơ thể mất đi mô mỡ nhanh chóng, làn da không kịp thích nghi với sự thay đổi về kích thước và trọng lượng, làm cho da ngực trở nên lỏng lẻo và chảy xệ.

Do thường xuyên ngủ ở tư thế nằm sấp

Thói quen ngủ sấp cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hình dạng ngực. Áp lực liên tục lên ngực khi ngủ sấp có thể làm thay đổi hình dạng ngực theo thời gian, góp phần tạo nên hình dạng ngực mướp.

Ngủ nằm sấp dẫn đến ngực mướp

Do sử dụng chất kích thích

Sử dụng chất kích thích như thuốc lá hoặc rượu cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng ngực. Các chất này làm suy giảm chất lượng da và sức khỏe tổng thể, dẫn đến việc giảm độ đàn hồi và sức săn chắc của ngực.

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Chế độ ăn uống không cân đối hoặc thiếu các dưỡng chất cần thiết cũng góp phần vào việc hình thành ngực mướp. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ săn chắc của ngực. Thiếu hụt protein, vitamin, và khoáng chất có thể làm giảm độ đàn hồi sẵn có của da và mô ở vùng ngực.

Ăn uống không khoa học gây ra thiếu chất

Bị tình trạng vú mướp phải làm sao?

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng bị ngực mướp bạn đọc có thể tham khảo các cách khắc phục nó bao gồm như sau:

Thực hiện massage tăng vòng 1

Massage tăng vòng 1 có thể giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường độ đàn hồi cho da. Việc massage đều đặn có thể giúp ngực săn chắc hơn. Sử dụng các loại dầu massage tự nhiên và nhẹ nhàng thực hiện các động tác massage theo hình tròn, từ phía dưới ngực lên trên, có thể hỗ trợ trong việc duy trì hình dạng ngực.

Thực hiện các bài tập nâng ngực

Bài tập thể dục đặc biệt nhằm vào cơ ngực có thể giúp nâng cao và săn chắc ngực. Các bài tập như push-ups, plank, hoặc sử dụng tạ nhỏ để tập luyện cơ ngực có thể mang lại hiệu quả tích cực. Thực hiện đều đặn các bài tập này không chỉ giúp cải thiện hình dạng ngực mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bổ trợ bằng các bài tập tốt cho cơ vùng ngực

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất với các loại thực phẩm tăng vòng 1 sẽ giúp duy trì sức khỏe và hình dạng ngực. Bổ sung protein, vitamin E, C và các loại khoáng chất như selen, magie, và omega-3 có thể giúp tăng cường độ đàn hồi và sức khỏe của da. Nên ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, và thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc, và đậu nành.

Mặc áo nâng ngực

Sử dụng áo nâng ngực phù hợp cũng rất quan trọng trong việc duy trì hình dạng ngực. Chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp, cung cấp sự hỗ trợ cần thiết mà không gây chật chội hoặc khó chịu. Áo ngực nâng đúng cách có thể giúp phân bổ trọng lượng ngực đều và ngăn chặn sự chảy xệ.

Sử dụng áo nâng ngực đúng cách

Phẫu thuật nâng ngực

Tuy nhiên các biện pháp trên chỉ mang tính tạm thời và có tác dụng không rõ ràng. Nếu bạn muốn thay đổi nó một cách nhanh chóng có thể tham khảo các phương pháp phẫu thuật treo ngực sa trễ. Một trong các Bệnh viện Thẩm mỹ uy tín bạn đọc có thể tham khảo tại Ngọc Dung.

Chi viết về phẫu thuật nâng ngực tại BVTM Ngọc Dung, là nơi được nhiều quý khách hàng tin tưởng bởi chất lượng của bác sĩ chuyên môn cao, cơ sở vật chất, không gian, dịch vụ tư vấn và chăm sóc khách hàng luôn đảm bảo an toàn và uy tín.

• Bác sĩ phẫu thuật tại Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung cần có trình độ chuyên môn cao và kinh nghiệm nhiều năm trong việc thẩm mỹ vòng 1. Ngoài ra, việc cập nhật các kỹ thuật máy móc mới và tuân thủ các tiêu chuẩn y tế là rất quan trọng.
• Cơ sở vật chất tại Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung phải đạt chuẩn, với trang thiết bị hiện đại, phòng mổ được trang bị đầy đủ và đảm bảo vô trùng. Việc đầu tư vào cơ sở vật chất không chỉ đảm bảo an toàn cho bệnh nhân mà còn nâng cao chất lượng dịch vụ.
• Không gian bệnh viện cần sạch sẽ, thoáng đãng và tạo cảm giác thoải mái cho bệnh nhân. Một môi trường yên tĩnh và thân thiện sẽ giúp bệnh nhân cảm thấy an tâm trước và sau khi phẫu thuật. Chúng tôi luôn đảm bảo không gian đẹp chuẩn 5 sao mang đến sự hài lòng và thoải mái nhất cho khách hàng.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tại Bệnh viện Ngọc Dung

• Dịch vụ tư vấn tại Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung cần chuyên nghiệp và thân thiện. Quá trình tư vấn phải đảm bảo cung cấp thông tin đầy đủ, chính xác về quy trình, kết quả, chi phí và kỳ vọng sau phẫu thuật. Đồng thời hậu phẫu thuật cũng được đội ngũ chăm sóc nhiệt tình tỉ mỉ nhất.
• Chăm sóc khách hàng sau phẫu thuật là một phần quan trọng của quá trình. Bệnh viện cần có đội ngũ chăm sóc sau phẫu thuật chuyên nghiệp, sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của bệnh nhân. Sự chăm sóc và hỗ trợ liên tục sẽ giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng và hiệu quả. Còn chần chờ gì mà không thử trải nghiệm ngay dịch vụ tại BVTM Ngọc Dung. Chỉ đơn giản bằng cách để lại thông tin ngay bên dưới, đội ngũ tư vấn sẽ hỗ trợ dựa trên tình trạng cụ thể của từng khách hàng.

Lời kết

Vừa rồi là tổng hợp tất cả thông tin cũng như cách khắc phục tình trạng ngực như “vú mướp”. Hy vọng bạn đọc sẽ tìm hiểu và có cho mình biện pháp thông minh, hiệu quả và phù hợp nhất với nhu cầu cá nhân của mình. Đồng thời BVTM Ngọc Dung cũng luôn là một sự lựa chọn hiệu quả, uy tín, an toàn trong việc thẩm mỹ cải thiện vòng 1.