Cách đo size áo ngực chuẩn nhất dành cho người Việt Nam

Khi chọn mua áo ngực, việc mua kích cỡ áo ngực phù hợp có thể đem lại sự thoải mái và tự tin khi mặc. Tuy nhiên, có nhiều chị em chúng ta chưa biết cách đo size áo ngực một cách chính xác nhất. Trong bài viết này, Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung sẽ cùng các chị em khám phá cách đo size áo ngực chuẩn nhất dành cho người Việt Nam để tìm ra kích cỡ áo ngực phù hợp với cơ thể của mình vô cùng đơn giản.

Tại sao chị em nên chọn đúng size áo ngực

Chọn đúng size áo ngực là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự thoải mái, hỗ trợ và sức khỏe của ngực phụ nữ. Dưới đây là một số lý do nên chọn đúng size áo ngực:

Giúp bảo vệ vùng ngực

Áo ngực có chức năng hỗ trợ nâng đỡ và bảo vệ vùng ngực. Nếu chị em chọn một size áo ngực quá nhỏ, nó có thể gây áp lực và chèn ép ngực, dẫn đến không thoải mái và có thể gây tổn thương cho các mô và cơ trong vùng ngực. 

Ngược lại, nếu chị em chọn một size quá lớn, áo ngực sẽ không đủ sự hỗ trợ cần thiết và không thể ngăn chặn sự chuyển động của ngực khi chị em di chuyển, có thể gây chảy xệ.

Áo ngực không phù hợp có thể gây ra những rãnh nứt và nếp nhăn trên da vùng ngực. Áo ngực phù hợp sẽ không gây cảm giác chật chội, cấn vào da hoặc gây đau đớn. Nếu áo ngực không cung cấp đủ hỗ trợ, các mô và cơ trong vùng ngực sẽ bị kéo giãn và dẫn đến sự lão hóa sớm của da ngực.

Mặc đúng size áo ngực giúp định hình tốt, không gây khó chịu

Giúp nàng tự tin và quyến rũ

Khi chị em chọn đúng size áo ngực, chị em sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong suốt cả ngày, giúp chị em có vẻ ngoài tự tin hơn, hài lòng hơn với vóc dáng của mình.

• Tạo dáng ngực hoàn hảo: Áo ngực với size phù hợp sẽ giúp nâng đỡ và tạo dáng cho vòng ngực một cách tối ưu. Nó giúp tạo ra dáng ngực đẹp, săn chắc và hỗ trợ vị trí tự nhiên của ngực. Điều này không chỉ giúp nàng tự tin hơn về ngoại hình mà còn tăng cường sự quyến rũ và thu hút.
• Định hình và nâng đỡ vòng ngực: Khi chị em chọn đúng size áo ngực, nó sẽ tạo ra áp lực nhẹ nhàng và định hình vòng ngực đầy đặn hơn.. Điều này giúp ngực trông nâng đỡ, căng tràn sức sống và hấp dẫn hơn., 
• Tạo cảm giác thoải mái và tự tin: Việc mặc áo ngực có size đúng sẽ mang lại cảm giác thoải mái suốt cả ngày. Áo ngực không bị quá chật hoặc quá rộng sẽ giúp chị em di chuyển dễ dàng mà không gặp khó khăn, giúp chị em tự tin hơn trong những bộ trang phục khác nhau.

Mặc đúng size áo ngực, chuẩn vòng 1, tôn vóc dáng

Những tác hại khi chọn nhầm size áo ngực

Cách chọn size áo ngực sai có thể gây ra nhiều sai lầm và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe vùng ngực của phụ nữ. Dưới đây là một số tác hại phổ biến khi chọn nhầm size áo lót:

Ngực bị biến dạng

Những sai lầm khi chọn nhầm size áo lót và cách chúng có thể gây biến dạng vùng ngực:

• Áo lót quá chật: Khi chọn một size áo lót quá chật, nó tạo ra áp lực quá lớn lên vùng ngực. Điều này có thể gây ra sự chèn ép và cản trở lưu thông máu, ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của các mô và cơ trong vùng ngực. Áo lót quá chật cũng có thể gây ra sự vùng ngực bị biến dạng, như hình dạng không đều hoặc mất độ đàn hồi.
• Áo lót quá rộng: Mặt khác, khi chọn một size áo lót quá rộng, nó không thể cung cấp đủ hỗ trợ và định hình cho vùng ngực. Điều này dẫn đến sự thiếu hụt về hỗ trợ và khả năng nâng đỡ, và ngực có thể trông nhỏ hơn và không săn chắc như mong muốn.
• Dây áo lót không đúng vị trí: Nếu dây áo lót không được đặt đúng vị trí trên vai và lưng, nó có thể gây ra sự chuyển động và lệch của vòng ngực. Điều này không chỉ làm mất đi hiệu quả hỗ trợ của áo lót mà còn tạo ra sự khó chịu và có thể gây ra biến dạng vùng ngực trong thời gian dài.
• Mất độ co giãn và ôm sát: Khi áo lót không ôm sát vùng ngực một cách chính xác, nó không thể đảm bảo sự co giãn và ôm sát cần thiết. Điều này có thể làm mất đi khả năng hỗ trợ và định hình vòng ngực, gây ra sự chảy xệ và biến dạng về hình dáng ngực.

Không đủ nâng đỡ cho vòng một

Một trong những sai lầm phổ biến trong cách chọn size áo ngực là không chọn được kích cỡ cúp ngực và kiểu dáng phù hợp để hỗ trợ đầy đủ cho vòng một.

Áo lót quá chật có thể gây cản trở lưu thông máu và gây khó chịu, đau nhức ngực. Ngược lại, áo lót quá lỏng không thể cung cấp độ hỗ trợ cần thiết, làm cho vòng một không được nâng đỡ đầy đặn, đúng cách. Điều này có thể gây ra cảm giác không thoải mái và làm giảm tự tin của phụ nữ.

Chọn nhầm size áo ngực có thể không nâng đỡ được bầu ngực

Đau lưng

Khi áo lót không hỗ trợ đầy đủ vòng một, trọng lực sẽ không được phân bố đều trên lưng và vai, tạo ra áp lực lớn. Lâu ngày sẽ dẫn đến căng thẳng cơ và gây ra đau lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Đau ngực

Khi áo lót không thích hợp về kích cỡ và kiểu dáng, nó có thể tạo áp lực lên những điểm nhạy cảm trên ngực, gây ra sự khó chịu và đau nhức vùng ngực.. Đặc biệt, áo lót có gọng không phù hợp hoặc kích cỡ quá nhỏ có thể gây chèn ép và gây tổn thương cho các mô mềm xung quanh ngực.

Kích cỡ size áo ngực bị sai làm các nàng bị đau ngực

Cách chọn size áo ngực chuẩn

Để chọn áo ngực chuẩn size, hãy đo vòng ngực và vòng dưới ngực của mình để có số đo chính xác:

Bước 1: Đo kích thước chân ngực (vòng lưng)

Đầu tiên, hãy đo kích thước vòng lưng của chị em để xác định phần dưới của size áo ngực. Chị em đo theo các bước sau:

• Sử dụng một bộ đo áo ngực hoặc một chiếc dây đo mềm.
• Đặt bộ đo hoặc dây đo ngang qua lưng, đi qua phần dưới của ngực và gặp nhau ở mặt trước.
• Đảm bảo bộ đo hoặc dây đo không quá chặt, nhưng cũng không quá lỏng.
• Đọc kết quả trên bộ đo hoặc dây đo. Đây sẽ là kích thước vòng lưng của chị em.

Đo kích thước vòng chân ngực để chọn size áo ngực chuẩn

Bước 2: Đo kích thước của đỉnh ngực

Tiếp theo, chúng ta sẽ đo kích thước đỉnh ngực để xác định phần trên của size áo ngực theo các bước sau:

• Đặt bộ đo hoặc dây đo ngang qua lưng, đi qua phần cao nhất của ngực và gặp nhau ở mặt trước.
• Đảm bảo bộ đo hoặc dây đo không quá chặt, nhưng cũng không quá lỏng.
• Đọc kết quả trên bộ đo hoặc dây đo. Đây sẽ là kích thước đỉnh ngực của chị em.

Cách đo kích thước đỉnh ngực để chọn size áo ngực chuẩn

Bước 3: Chọn size áo ngực phù hợp

Sau khi đã có kích thước vòng lưng và kích thước đỉnh ngực, chị em có thể tìm cỡ cúp áo ngực phù hợp:

• Tính sự khác biệt giữa kích thước đỉnh ngực và kích thước vòng lưng.
• Sử dụng bảng size áo ngực cung cấp bởi nhãn hiệu hoặc cửa hàng để tìm kích thước cúp tương ứng.
• Ví dụ: Nếu sự khác biệt là 2 inch (khoảng 5cm), chị em có thể chọn cỡ cúp B. Nếu sự khác biệt là 4 inch (khoảng 10cm), chị em có thể chọn cỡ cúp D.

Bảng size áo ngực chuẩn cho người Việt Nam

Dưới đây là bảng size áo ngực chuẩn cho người Việt nam dựa trên kích thước đường chân ngực và vòng chân ngực, các chị em có thể tham khảo: 

Bảng size áo ngực chuẩn Việt Nam

Bảng size áo ngực nữ theo chuẩn Quốc tế

Các chị em muốn tìm size ngực chuẩn quốc tế, có thể tham khảo bảng size áo ngực dưới đây:

Bảng size áo ngực chuẩn quốc tế

Lưu ý khi chọn áo ngực

Để tránh những sai lầm khi chọn áo lót, chị em hãy lưu ý một số điểm sau đây:

• Các bước đo và chọn cỡ cúp áo ngực chỉ mang tính chất tham khảo. Các nhãn hiệu và kiểu dáng áo ngực có thể có sự khác biệt về đo lường và cỡ cúp. Do đó, chị em hãy luôn thử áo trước khi mua để đảm bảo sự thoải mái và vừa vặn với ngực của mình nhất.
• Ngoài ra, kích thước áo ngực có thể thay đổi theo thời gian do sự thay đổi trong cân nặng, cấu trúc cơ thể và các yếu tố khác. Do đó, nếu chị em cảm thấy áo ngực không còn phù hợp, hãy đo lại kích thước và tìm cỡ áo ngực mới.
• Thử nhiều kiểu dáng và loại áo lót để tìm ra sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất.
• Hãy chọn chất liệu thoáng khí và không gây kích ứng cho da.

Một số thông tin về chỉ số size áo ngực

Size áo ngực thường là một cặp số, ví dụ như 36/80, 34/75, 38/75, hoặc 40/90. Cặp số này thường biểu thị hai thông số quan trọng: size vòng ngực và size vòng dưới ngực (chân ngực)

Size áo ngực 34/75 là gì?

Size áo ngực 34/75 có nghĩa là vòng ngực của chị em là 34 inches (khoảng 86 cm) và vòng dưới ngực là 75 cm. Đây là một size nhỏ hơn so với size 36/80, và thường được coi là một size nhỏ gọn.

Size áo ngực 34/75 là vòng ngực 34 inches

Size áo ngực 38/75 có kích thước như thế nào

Với size áo ngực 38/75, số 38 biểu thị vòng ngực là 38 inches (khoảng 96 cm), trong khi số 75 biểu thị vòng dưới ngực là 75 cm. Đây là một size lớn hơn so với size 36/80, nhưng vòng dưới ngực vẫn được giữ ở 75 cm.

Áo ngực size 36/80 là to hay nhỏ?

Đối với size áo ngực 36/80, số 36 thường biểu thị size vòng ngực, trong khi số 80 biểu thị size vòng dưới ngực. Size này có nghĩa là vòng ngực của chị em là 36 inches (khoảng 91 cm) và vòng dưới ngực là 80 cm. Đây là một size ngực chuẩn trung bình, cực kỳ phổ biến và không được coi là quá lớn hoặc quá nhỏ.

Size áo ngực 40/90 là gì?

Size áo ngực 40/90 có nghĩa là vòng ngực của chị em là 40 inches (khoảng 101 cm) và vòng dưới ngực là 90 cm. Size ngực này lớn hơn so với những size trước đó và đây thường là một size ngực chuẩn nhiều chị em mong muốn. 

Size ngực chuẩn 40/90 tương đương vòng ngực 40 inches

Một số cách đo size đồ lót khác

Đo size đồ lót là bước quan trọng giúp chọn mua các loại quần lót phù hợp với cơ thể của chúng ta.Cách đo size quần lót nữ và nam như sau:

Cách đo size quần lót nữ

Đo size quần lót nữ tương tự như việc đo size ngực chuẩn. Dưới đây là một số bước hướng dẫn đơn giản để chị em có thể đo size quần lót nữ:

• Bước 1: Đo vòng eo – Đo quanh phần nhỏ nhất của eo.
• Bước 2: Đo vòng hông – Đo quanh phần rộng nhất của hông.
• Bước 3: Đo chiều dài – Đo từ eo đến vùng đáy mu.

Sau khi đo các kích thước này, chị em có thể so sánh với bảng size quần lót của nhãn hiệu hoặc cửa hàng mà chị em định mua để chọn size phù hợp.

Đo vòng eo và hông để chọn size quần lót nữ

Cách đo size quần lót nam

Dưới đây là một số bước hướng dẫn để đo size quần lót nam:

• Bước 1: Đo vòng eo – Đo quanh phần nhỏ nhất của eo
• Bước 2: Đo vòng hông – Đo quanh phần rộng nhất của hông
• Bước 3: Đo chiều dài – Đo từ eo xuống đến vùng đáy mu

Sau khi có đủ số đo, hãy so sánh với bảng size của nhãn hiệu hoặc cửa hàng để chọn size phù hợp.

Cách đo size quần độn mông nữ

Quần độn mông nữ thường có kiểu dáng đặc biệt để tạo hiệu ứng đẩy lên và làm đẹp vòng mông. Để đo size quần độn mông nữ, chị em có thể làm theo các bước sau:

• Bước 1: Đo vòng eo – Đo quanh phần nhỏ nhất của eo.
• Bước 2: Đo vòng hông – Đo quanh phần rộng nhất của hông.
• Bước 3: Đo vòng mông – Đo quanh phần lớn nhất của mông.

Sau khi đo các kích thước này, chị em có thể tham khảo bảng size của nhãn hiệu hoặc cửa hàng để chọn size quần độn mông phù hợp.

Quần độn mông giúp mông căng tròn hơn

Việc đo size áo ngực một cách chuẩn nhất là yếu tố then chốt để chọn mua áo ngực phù hợp. Bằng cách áp dụng cách đo size áo ngực dành riêng cho người Việt Nam mà Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung đã hướng dẫn, chị em có thể tìm ra kích cỡ áo ngực thật sự phù hợp với cơ thể của mình, giúp chị em luôn tự tin và thoải mái nhất.

Xem thêm:

• Ngực phát triển đến bao nhiêu tuổi? Chăm sóc vòng 1 đúng cách
• Nốt ruồi ở ngực phụ nữ, nam giới có ý nghĩa gì? Tốt hay xấu