Ngực nhỏ, ngực lép phải làm sao? Cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Ngực nhỏ, ngực lép phải làm sao? Là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bởi không ít các chị em tự ti vòng 1, thiếu tự tin về bản thân. Vậy phương pháp cải thiện, tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn là gì? Hãy cùng Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung tìm câu trả lời chi tiết qua bài viết dưới đây.

Ngực lép là gì? Nguyên nhân dẫn đến ngực lép

Ngực là bộ phận phát triển nhờ liên kết và sự đàn hồi của các mô mỡ bên trong. Do vậy những chị em gặp tình trạng ngực lép là do các mô mỡ này không phát triển mạnh. Đồng thời phần núm và quầng vú cũng có kích thước khá nhỏ.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Trong đó phổ biến nhất gồm:

• Do gen di truyền: Đây là một yếu tố quyết định đến 80% ở những người có vòng 1 lép. Do vậy nếu mẹ bạn là người có vóc dáng thon gọn và phần ngực khiêm tốn thì khả năng cao bạn cũng sẽ nhận được yếu tố di truyền 
• Ngực nhỏ sau khi sinh: Hầu hết các mẹ sau khi cho con bú đều gặp tình trạng ngực teo nhỏ hơn trước. Nguyên nhân là do tròng thời kỳ mang bầu và cho trẻ bú, các mô mỡ bị chèn ép bởi các tuyến sữa khiến chúng không thể phát triển mạnh. Do vậy sau khi cai sữa ngực mẹ sẽ xẹp đi nhanh chóng.
• Cơ thể bị sút giảm cân nhanh: Khi bạn bị giảm cân các mô mỡ bị giảm kích thước cùng với các mô cơ cũng giảm theo. Từ đó dẫn tới tình trạng ngực lép.
• Do thói quen sinh hoạt hàng ngày:  Đây là một trong những nguyên nhân mà rất người để ý. Tuy nhiên nó lại có ảnh hưởng lớn đến kích thước của ngược. Các thói quen ngủ nằm sấp hoặc mặc áo  ngực quá chật, mặc cả khi đi ngủ sẽ khiến cho mô mỡ không sinh sản được nhiều. Các thói quen ăn gia vị cay, uống cà phê cũng khiến đốt cháy lượng mô mỡ trong bộ phận này. Từ đó ngực của bạn trở nên” phẳng lỳ” hơn.

Tướng số của những người phụ nữ ngực nhỏ như thế nào?

Xét về tính cách

Theo nhân tướng học những người phụ nữ có bầu ngực lép thường là người yêu tự do, thích chủ nghĩa cá nhân và không thích dựa dẫm vào người khác. Họ sống rất phóng khoáng, cởi mở và không muốn vướng bận hoặc mắc kẹt trong một khuôn khổ nào cả.
Không những vậy người có vòng 1 lép  thường có trực giác rất nhạy bén. Họ rất dễ lấy được lòng tin của mọi người. Đồng thời cũng rất thích giúp đỡ người khác mà không đòi hỏi sự đền đáp.

Tuy nhiên những mẫu người này thường khá nóng nảy, đôi khi không kiềm chế được cảm xúc cá nhân. Tuy nhiên họ cũng khá nhạy bén và nhanh chóng tìm ra một giải pháp phù hợp giải quyết công việc. 

Xét về sự nghiệp

Những cô nàng sở hữu bộ ngực lép thường có năng khiếu thiên về nghệ thuật như ca hát, vẽ tranh, đóng phim, thiết kế, người mẫu…Nếu theo đuổi đam mê chắc chắn họ sẽ gặt hái được rất nhiều thành công.

Ngoài ra, những công việc kinh doanh cũng rất phù hợp với những cô nàng ngực lép. Mặc dù có thể gặp một số trở ngại nhỏ nhưng với sự nhạy bén và khả năng sáng tạo cũng như quyết tâm của mình. Họ cũng sẽ nhanh chóng gặt hái được thành quả tốt.

Xét về tình duyên và hôn nhân

Theo nhân tướng học thì phụ nữ có ngực nhỏ thường mang lại nhiều may mắn cho chồng con. Là một người vợ họ luôn biết cách chiều chồng nhưng cũng có những quan điểm sống rất rõ ràng. Về quan hệ vợ chồng mặc dù không có nhu cầu sinh lý cao nhưng họ vẫn luôn cố gắng cải thiện và hòa hợp với người ấy.

Đứng ở vị trí một người mẹ, phụ nữ ngực lép thường rất quan tâm và hiểu tâm lý con nhỏ. Họ không bắt con phải theo một khuôn khổ quy tắc mà nuôi dưỡng đứa trẻ theo sở thích cũng như năng khiếu của chúng. 

Phụ nữ ngực nhỏ có ảnh hưởng gì không?

Ngực lép có ảnh hưởng tới chuyện ấy không?

Có chuyên gia nghiên cứu cho biết chưa có chứng minh nào về kích thước ngực nhỏ ảnh hưởng tới chuyện ấy. Những yếu tố ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng thường là do tâm lý, sức khỏe, hoocmon, môi trường. 

Tuy nhiên nhiều chị em ngực lép thường lảng tránh bạn đời của mình bởi họ cảm thấy tự ti vì sợ chồng có cái nhìn không tốt về họ. Từ đó gây ra tâm lý căng thẳng, mặc cảm và không muốn hòa nhập với các cuộc yêu. 

Ngực nhỏ có sữa hay không, có ảnh hưởng đến việc cho con bú không?

Khoa học đã chứng minh việc mẹ bỉm có kích thước ngực nhỏ không hề gây ảnh hưởng tới việc tiết sữa cho con bú. Việc lượng sữa sản xuất ra từ cơ thể mẹ phụ thuộc vào số lượng cũng như chất lượng tế bào tiết sữa . Hầu hết các mẹ đều có chỉ số này bằng nhau do vậy không có ai là ít sữa do ngực nhỏ hay do cơ địa cả. Mẹ bỉm hoàn toàn có thể yên tâm về điều này nhé.

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả

Thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt thường ngày

Để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, bạn nên thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày. Điều này khá đơn giản mà lại có thể cải thiện form ngực rất hiệu quả.

• Không nằm sấp khi đi ngủ. Tư thế này sẽ khiến trọng lượng cơ thể dồn xuống ngực. Từ đó khiến vòng 1 trở nên méo mó, chảy xệ và xẹp lép hơn.
• Thay vì sử dụng những đồ lót dày và nhỏ hơn vòng ngực, chị em nên lựa chọn những loại phù hợp để bảo vệ khuôn ngực. Ưu tiên chọn những loại áo có gọng chống đỡ để nâng ngực một cách tự nhiên hơn. 
• Không nên áp dụng những chế độ ăn kiêng giảm cân thần tốc. Mặc dù chúng giúp bạn có thể giảm một số cân lớn tuy nhiên nếu thường xuyên ăn kiêng sẽ khiến cơ thể thiếu chất. Từ đó khiến vòng 1 của bạn nhanh chóng xẹp và chảy xệ. Hãy tham khảo những phương pháp giảm cân lành mạnh đảm bảo sức khỏe và giữ được vóc dáng về lâu dài.
• Lười tập luyện cũng là một thói quen xấu mà bạn nên từ bỏ. Việc duy trì thói quen tập thể thao khoa học vừa giúp bạn có một cơ thể dẻo dai. Ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi và giúp ngực hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết.
• Ngồi gù lưng cũng là thói quen không hề tốt đối với sự phát triển của bầu ngực. Tư thế này gây chèn ép hệ bạch huyết và quá trình tuần hoàn máu ở ngực. Từ đó làm suy yếu các cơ ngực và gây ra tình trạng chảy xệ.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho nàng ngực bị lép

Ngực cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể. Do vậy để có bầu ngực to tròn chị em cũng cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

• Tăng cường ăn các  loại trái cây như đu đủ, bơ, cam, nho bưởi. Trong các loại quả này chứa loại enzyme giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh phytoestrogen. Từ đó giúp bạn cải thiện vòng 1 của mình một cách khoa học.
• Kết hợp uống các loại sữa như sữa chua, sữa tươi hàng ngày.. Trong sữa cũng có chứa các hoocmon giúp kích thích phát triển vòng 1. Ngoài ra, việc sử dụng chúng cũng giúp bạn thay đổi khẩu vị và đa dạng cho thực đơn hàng ngày hơn. 
• Các loại hạt và đậu như đậu đen, óc chó, đậu nành, đậu đỏ..Trong các thực phẩm trên đậu nành được xem là rất quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Trong đậu nành có chứa rất nhiều phytoestrogens. Đây là một loại hormone giúp mô ngực phát triển nhanh. Ngoài ra, isoflavone trong hạt đậu này có khả năng ngăn ngừa các tế bào tự do gây ra bệnh ung thư vú.

Các bài tập thể hình và Yoga cải thiện ngực lép

Việc thực hiện các bài tập này sẽ giúp tác động trực tiếp lên vùng ngực. Giúp vòng 1 của chị em trở nên săn chắc và quyến rũ hơn. Không những thế một số bài tập còn giúp thu nhỏ vòng 2 và phát triển vòng 3. Từ đó cho chị em một cơ thể cân đối, hài hòa. Thường xuyên tập luyện Yoga  hay các bài tập thể hình không chỉ giúp cải thiện tình trạng ngực lép, giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm căng thẳng và thư giãn hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi. 

Chị em có thể áp dụng một trong các bài tập dưới đây. Cụ thể như:

• Bài tập hít đất nâng ngực: Giúp chị em không chỉ lấy lại vòng 1 săn chắc, căng tròn mà còn giúp giảm cân và có một thân hình dẻo dai hơn.
• Bài tập ép ngực săn chắc: Bạn cần kiên trì luyện tập từ 1 đến 2 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
• Bài tập giãn ngực: Đây là một bài tập giúp ngực nở khá nhanh. Đồng thời mang đến cảm giác thư thái thoải mái cho chị em sau một ngày dài bận rộn.
• Plank nâng tay: Bài tập này không chỉ giúp nâng cơ giúp ngực săn chắc mà còn tác động trực tiếp tới vùng bụng giúp giảm lượng mỡ thừa đáng kể. Nhờ vậy chị em sẽ có một thân hình cân đối hài hòa.
• Tăng vòng 1 với tư thế duỗi ngực: Mặc dù khá đơn giản nhưng bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho vùng núi đôi. Bên cạnh việc giúp vòng một nở nang, đây cùng là một cách giúp chữa bệnh đau lưng hiệu quả.

Xoa bóp, massage ngực mỗi ngày

Việc xoa bóp ngực nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp lưu thông lượng máu qua các tế bào mô ngực. Từ đó giúp cung cấp dinh dưỡng và đẩy nhanh sự phát triển cho bầu ngực căng tròn hơn.Chị em nên thực hiện phương pháp này mỗi ngày 15 phút vào 2 lần sáng và tối. Chắc chắn bạn sẽ thấy vòng 1 của mình tăng đáng kể đó. 

Bên cạnh đó, việc massage ngực còn giúp chị em cải thiện được tình trạng chảy xệ sau sinh. Đồng thời giúp đào thải độc tố cho vùng ngực và hạn chế các bệnh lý nguy hiểm cho tuyến vú. Nghiên cứu cho thấy những thao tác xoa bóp nhẹ nhàng này có khả năng điều chỉnh các tế bào phát triển bình thường và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 

Giải pháp khắc phục ngực lép, ngực phẳng lì nhanh nhất

Phương pháp cấy mỡ tự thân không phẫu thuật tăng kích thước vòng 1 

Đây là một phương pháp không cần sử dụng đến các thủ thuật dao kéo. Đúng như tên gọi của nó, Phương pháp này sẽ sử dụng chính lượng mỡ dư thừa trên cơ thể sau đó bơm vào vùng ngực bị thiếu hụt mô mỡ.

Phương pháp  này sử dụng cơ chế như sau:

• Xác định vùng  mỡ bị dư thừa trên cơ thể sau đó thực hiện bằng hút nội soi.
• Lượng mỡ sau khi được lấy ra sẽ được chiết tách bằng máy ly tâm. Nhằm giữ lại những tế bào mỡ khỏe mạnh nhất.
• Bơm trực tiếp các tế bào này vào ngực giúp tăng kích thước núi đôi của bạn. Phần mỡ được tách lọc rất kỹ càng nên sẽ nhanh chóng tương thích với các mô củ ở ngực.

Phương pháp này phù hợp với các đối tượng như:

• Chị em có ngực lép, thiếu hụt mô tuyến vú nhưng không muốn can thiệp bằng dao kéo.
• Những người có hai bầu ngực không đều.
• Người muốn tăng thêm kích thước dù đã có sẵn mô ngực.
• Phụ nữ thừa mỡ ở các phần đùi, mông, bụng nhưng có vòng 1 khá nhỏ không đồng đều.

Phẫu thuật nâng ngực nội soi đặt túi độn

Đây là phương pháp cần cấy ghép túi độn ngực vào bên trong bộ ngực. Nó cần sự hỗ trợ của các loại máy móc chuyên dụng tiên tiến nhằm tăng kích thước và thay đổi hình dạng ngực. Giúp chúng cao và đầy đặn hơn. Bạn nên chọn những địa chỉ được cấp phép của Bộ Y Tế cấp phép nhằm đảm bảo an toàn mức tối đa tránh xảy ra những biến chứng nguy hiểm. 

Trong phương pháp phẫu thuật nâng ngực có hai dạng túi độn thông dụng được sử dụng nhiều nhất đó là túi gel silicon và túi nước biển. Được thực hiện theo ba cách gồm nội soi qua đường nách, nội soi qua đường núm vú và cách thứ 3 là qua đường nếp lằn dưới ngực.

Ưu điểm cửa phương pháp này đó là giúp hạn chế tình trạng co thắt bao xơ sau mổ, không gây ảnh hưởng tới các mô cơ, không gây nhiễm trùng hoặc các tình trạng xâm lấn. Chị em sau khi phẫu thuật vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ.

Phương pháp phẫu thuật này phù hợp với các đối tượng như:

• Phụ nữ trưởng thành không phông phát triển ngực hoặc bị theo xẹp sau sinh.
• Chị em muốn cải thiện kích thước ngực để tự tin hơn.
• Những bệnh nhân bị cắt bỏ ngực do mắc các bệnh như ung thư vú.

Bạn có thể tham khảo tư vấn về phương pháp này tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung. Đây được đánh giá là một trong những bệnh viện có uy tín, đảm bảo nhất hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ chuyên gia có chuyên môn và kinh nghiệm. Với 18 chi nhánh được triển khai trên khắp cả nước. Đây cũng là địa điểm chiếm trọn lòng tin của hơn 22.000 khách hàng. Do vậy bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng các dịch vụ tại đây.

Kết bài

Chắc hẳn bài viết trên đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi ngực nhỏ, ngực lép phải làm sao? Các cách giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Hầu hết khi gặp tình trạng này các chị em đều mong muốn tăng kích thước ngực một cách nhanh nhất.

Tuy nhiên hãy lưu ý rằng bất cứ phương pháp nào đều có sự kiên trì để có được một kết quả tốt nhất. Trong trường hợp lựa chọn làm đẹp bằng biện pháp phẫu thuật, chị em nên lưu ý chọn những địa chỉ uy tín. Tránh tình trạng tiền mất tật mang gây nguy hiểm về lâu dài. Nếu cần tư vấn chi tiết hơn về các phương pháp làm đẹp cũng như làm tăng vòng 1 nhanh chóng hiệu quả. Hãy để lại số điện thoại để được hỗ trợ chi tiết nhé.