Ngực bên to bên nhỏ có sao không và cách chữa núi đôi lệch

Nhiều phụ nữ mong muốn sở hữu vòng một đầy đặn và cân xứng. Tuy nhiên, không ít người phải đối mặt với vấn đề ngực không đồng đều, ngực bên to bên nhỏ. Điều này thường gây ra cảm giác tự ti, đặc biệt khi diện những trang phục tôn vóc dáng. Đây là một hiện tượng khá phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách khắc phục. Trong bài viết này, Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung sẽ giải đáp nguyên nhân do đâu và đưa ra các giải pháp giúp chị em tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.

Tìm hiểu ngực bên to bên nhỏ có sao không và cách chữa núi đôi lệch

Tại sao ngực bên to bên nhỏ?

Ngực không đều có thể phát sinh từ yếu tố chủ quan lẫn khách quan. Hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng ngực lệch sẽ hỗ trợ chị em phần nào tìm được giải pháp khắc phục hiệu quả. 

Ngực không đều do di truyền

Sự mất cân đối trong kích thước ngực của phụ nữ có thể là do di truyền. Ngay từ khi sinh ra, nhiều phụ nữ đã có sự phát triển không đồng đều giữa hai bên ngực. Nếu như trong gia đình, đặc biệt là người mẹ hoặc chị gái, có ngực bên to bên nhỏ, thì khả năng cao tình trạng này sẽ được di truyền xuống các thế hệ sau. 

Ngực không cân xứng do di truyền

Hormone trong giai đoạn dậy thì thay đổi

Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì cũng là một yếu tố gây ra tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Trong giai đoạn này, cơ thể nữ giới trải qua sự sản sinh mạnh mẽ các hormone nội tiết, đặc biệt là estrogen – đóng vai trò chủ đạo trong quá trình phát triển mô tuyến vú. Đây là giai đoạn quan trọng nhất trong việc hình thành và phát triển ngực.

Trong quá trình này, sự mất cân đối giữa hai bên ngực có thể xuất phát từ sự phân bố không đều của tế bào tuyến vú. Nói cách khác, một bên ngực có thể chứa nhiều tế bào hơn bên kia. Thêm vào đó, mức độ nhạy cảm với hormone estrogen của các tế bào trong mỗi bên ngực cũng có thể khác nhau, khiến cho một bên ngực phát triển to hơn bên còn lại. 

Ngực lệch do ngủ sai tư thế

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể tác động đến hình dáng và sự phát triển của ngực. Nhiều phụ nữ có thói quen ngủ nghiêng, dẫn đến việc một bên ngực chịu áp lực nhiều hơn, từ đó kích thích sự phát triển không đồng đều.

Ngủ nghiêng kéo dài và liên tục có thể gây ra sự chênh lệch rõ rệt giữa hai bên ngực. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây ra sự khó chịu. Để giảm thiểu nguy cơ này, khuyến nghị là chị em nên thay đổi tư thế ngủ như chuyển sang tư thế nằm ngửa hoặc thường xuyên thay đổi bên nằm nghiêng. Việc thay đổi tư thế ngủ không chỉ có lợi cho sự cân đối của ngực mà còn tốt cho cột sống và toàn bộ cơ thể.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết Cách ngủ tăng vòng 1 để giúp “núi đôi” thêm săn chắc và quyến rũ.

Ngực lệch do bị chèn ép khi ngủ sấp

Do tăng sản ống dẫn không điển hình

Tăng sản ống dẫn không điển hình (Atypical Ductal Hyperplasia – ADH) là một tình trạng y khoa đặc biệt, đây cũng là một nguyên nhân gây ra ngực bên to bên nhỏ. Trong đó mô tuyến của ống dẫn sữa trong vú phát triển một cách bất thường. Tình trạng này không phải là ung thư nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú trong tương lai.

Trong trường hợp bị ADH, các ống dẫn sữa có chứa số lượng tế bào lớn hơn so với mức bình thường và không ít trong số đó có hình dạng hoặc kích thước không đồng nhất. Điều này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành của các khối u lành tính trong vú. Kết quả là kích thước của hai bên ngực có thể trở nên không cân đối với một bên to hơn bên kia.

Do phì đại tuyến vú

Chứng phì đại tuyến vú cũng là một trong những nguyên nhân gây ra sự không cân đối giữa hai bên ngực. Sự phát triển bất thường này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà trong một số trường hợp còn gây ra các vấn đề về sức khỏe như khó thở và cảm giác nặng nề.

Phì đại tuyến vú là một trong những nguyên nhân gây ra ngực không cân đối

Do vẹo cột sống

Vẹo cột sống là một tình trạng y khoa xuất phát từ nhiều nguyên nhân như yếu tố bẩm sinh, thói quen ngồi sai tư thế, đứng không đúng trong giai đoạn phát triển của cột sống. Khi cột sống bị vẹo về một phía, nó không chỉ ảnh hưởng đến cấu trúc xương mà còn tác động đến các cơ và cơ quan lân cận, bao gồm cả vùng ngực. Điều này gây ra ngực bên to bên nhỏ cũng như sự mất cân xứng của hai vai và cánh tay. 

Do ngực kém phát triển

Sự không cân đối giữa hai bên ngực ở phụ nữ cũng có thể xuất phát từ việc một bên ngực phát triển kém so với bên kia. Trong trường hợp này, một bên ngực có thể nhỏ hơn đáng kể, trong khi quầng vú lại lớn hơn bình thường, dẫn đến sự mất cân đối về hình dáng và kích thước giữa hai bên. Đôi khi, bạn sẽ gặp tình trạng khe ngực rộng làm hai bên ngực cách xa nhau hơn so với mức thông thường.

Ngực bên to bên nhỏ có sao không?

Ngực lệch thường không được coi là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đôi lúc, không chỉ kích thước ngực mà cả hình dạng của nhũ hoa và quầng vú cũng có sự khác biệt rõ ràng. 

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có sự chênh lệch kích thước ngực trên 20% có thể đối mặt với rủi ro ung thư vú cao hơn. 

Nếu bạn phát hiện bất kỳ thay đổi nào về kích thước hoặc hình dạng của ngực, việc tìm kiếm sự tư vấn y tế là quan trọng. Đặc biệt, cần lưu ý đến các dấu hiệu cảnh báo của ung thư vú, bao gồm:

• Da ngực có hiện tượng sưng, đỏ hoặc xuất hiện các nốt sần.
• Núm vú thụt vào trong, đau nhức hoặc có dịch tiết ra.
• Sự xuất hiện của cục u ở vùng dưới cánh tay.

Trong trường hợp nghi ngờ có vấn đề sức khỏe, bác sĩ có thể đề xuất làm các xét nghiệm như chụp X-quang tuyến vú, siêu âm, hoặc thậm chí sinh thiết vú để có cái nhìn chính xác hơn về tình trạng sức khỏe của bạn. Việc chẩn đoán sớm giúp tăng cơ hội điều trị thành công và giảm nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Ngực lệch thường gây mất thẩm mỹ, không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Cách chữa núi đôi lệch

Tình trạng phổ biến như ngực to nhỏ không đều có thể được giải thích qua nhiều nguyên nhân như trên. Tuy nhiên, để cân bằng kích thước 2 bầu ngực, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như sau:

Tập luyện các bài tập nâng ngực, massage

Để cải thiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ, giúp cân đối kích thước của hai bên ngực, việc tăng cường tập luyện để kích thích phát triển cho bên ngực kém phát triển hơn là một chiến lược hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu bằng việc lựa chọn tạ có trọng lượng phù hợp và thực hiện các bài tập nâng tạ chuyên sâu cho bên ngực cần cải thiện. Cố gắng duy trì sự cân đối trong quá trình tập luyện, nhưng đồng thời tập trung nhiều hơn vào bên cần tăng cường.

Bên cạnh đó, việc thực hiện massage nâng ngưc nhẹ nhàng cho bên ngực nhỏ hơn cũng rất quan trọng. Cách làm này không chỉ giúp kích thích lưu thông máu mà còn hỗ trợ tăng cường sự phát triển của mô ngực. Điều đặc biệt là bạn có thể dễ dàng thực hiện massage này tại nhà, kể cả khi đang tắm, bằng cách áp dụng các động tác massage nhẹ nhàng và đều đặn.

Massage ngực hỗ trợ cải thiện ngực bên to bên nhỏ

Thói quen sinh hoạt khoa học

Thực hiện những thay đổi trong các thói quen hàng ngày có thể giảm thiểu tình trạng mất cân đối của vòng một. Những thói quen này bao gồm:

• Điều chỉnh tư thế ngủ: Tránh ngủ nghiêng hay đè lên một bên ngực, thay vào đó, hãy thử ngủ nằm ngửa hoặc thường xuyên thay đổi bên để giảm áp lực lên ngực.
• Cân đối trong việc mang vác: Khi mang vác nặng, hãy chia đều trọng lượng giữa hai bên cơ thể để tránh gây áp lực không cần thiết lên một bên ngực.
• Thay đổi tư thế khi cho con bú: Nếu bạn đang cho con bú, hãy cho bé bú đều ở cả hai bên. Điều này giúp giảm sự chênh lệch về kích thước và hình dạng ngực.
• Cải thiện tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, tránh gù lưng hoặc tỳ đè lên một bên cơ thể, nhất là vùng ngực.
• Chú ý đến việc tập luyện: Khi luyện tập, bạn cần cân đối giữa hai bên cơ thể, đặc biệt là các bài tập dành cho vùng ngực và vai, bên nào nhỏ hơn có thể tập nhiều hơn.

Thói quen ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất không chỉ quan trọng cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể hỗ trợ trong việc giảm thiểu tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Lựa chọn thực phẩm cần tập trung vào sự cung cấp đầy đủ và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng thiết yếu từ nguồn rau củ và trái cây. Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng giúp tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi của làn da, từ đó có lợi cho việc duy trì hình thái ngực.

Thêm vào đó, việc bổ sung thực phẩm giàu protein là vô cùng quan trọng. Bởi protein không chỉ thúc đẩy sự phát triển cơ bắp mà còn hỗ trợ trong quá trình phục hồi và tái tạo các mô cơ thể. Bạn có thể xem xét bổ sung các nguồn protein như thịt nạc, cá, đậu và các sản phẩm từ sữa.

XEM THÊM: Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? 23 thực phẩm cực hay

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp ngực cân đối hơn

Phẫu thuật nâng ngực

Phẫu thuật nâng ngực bằng túi độn được xem là một giải pháp hiệu quả và lâu dài để cải thiện vẻ đẹp của vòng một. So với các phương pháp không phẫu thuật, nâng ngực qua phẫu thuật mang lại hiệu quả nhanh chóng và duy trì vẻ đẹp lâu hơn, giúp tăng cường sự quyến rũ và thu hút cho vòng ngực.

Việc này đòi hỏi không chỉ kỹ thuật đặt túi ngực chính xác mà còn cần sự tỉ mỉ trong điều chỉnh hình dáng và kích thước của vòng một để đạt được kết quả như ý. Do đó, việc chọn lựa một bác sĩ có tay nghề cao và kinh nghiệm là rất quan trọng trong quá trình quyết định thực hiện phẫu thuật nâng ngực.

Cải thiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ hiệu quả hơn với phương pháp đặt túi độn

Nếu bạn đang tìm địa chỉ nâng ngực an toàn và có kết quả lâu dài, hãy đến với Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung. Liên hệ và đặt lịch tư vấn với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi qua HOTLINE *3232 hoặc để lại thông tin vào form bên dưới. BVTM Ngọc Dung cam kết mang đến cho chị em vòng 1 căng tròn, quyến rũ hơn bao giờ hết. 

Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung trang bị đầy đủ cơ sở vật chất

Lời kết

Trên đây là những thông tin chi tiết về ngực bên to bên nhỏ. Đây là tình trạng bình thường, phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Và ngực không đều cũng có thể cải thiện bằng các phương pháp tự nhiên như massage hoặc bổ sung chế độ ăn và sinh hoạt khoa học. Tuy nhiên cách cải thiện này phải mất nhiều thời gian mới có hiệu quả rõ rệt. Nếu chị em muốn nhanh chóng sở hữu vòng 1 tròn trịa, căng mịn hãy tham khảo thông tin từ bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ qua Hotline *3232 của Bệnh viện Ngọc Dung.