Tổng hợp các dáng mông phổ biến, điển hình nhất ở nữ giới

Vòng ngực, vòng eo và vòng mông là 3 yếu tố quan trọng góp phần tạo nên một vóc dáng hoàn mỹ đối với mỗi cô gái. Đối với vòng mông, tùy mỗi người sẽ có dáng mông khác nhau, một số dáng mông được xem là đẹp và một số dáng mông được đánh giá là chưa đẹp.

Cùng Ngọc Dung tìm hiểu về các dáng mông phổ biến cũng như cách để có được vòng 3 đẹp hoàn hảo, phù hợp với vóc dáng của cơ thể.

Tổng hợp các dáng mông phổ biến, điển hình nhất ở nữ giới

Đặc điểm các dáng mông

Dựa trên hình dạng của khung xương cơ thể cũng như sự phân bố của mỡ, các dáng mông thường được phân chia thành 4 dáng chính. Dưới đây là thông tin đặc điểm của từng hình dáng để chị em có cơ sở và tự xác định vóc dáng bản thân:

Đặc điểm mông hình vuông hay hình chữ H

Dáng mông vuông thường được gọi là dáng mông hình chữ H. Người sở hữu dáng mông hình vuông có đặc điểm khung xương từ hông đến đùi ngoài là một đường thẳng, khó có thể nhìn thấy vòng eo thon. Điều này khiến cho xương hông trông cao, rộng và nổi rõ hơn, hai bên sườn có lớp mỡ nên mông sẽ có phần hóp vào.

Đặc điểm dáng mông hình vuông (mông hình chữ H)

Đặc điểm mông hình chữ V

Mông hình chữ V có các đặc điểm nổi bật như: phần mông trên gần eo trông khá đầy đặn, phần mông dưới hóp vào, ít thể tích và kém săn chắc hơn. Người bước vào độ tuổi lão hóa, mỡ dần tích tụ nhiều ở vùng bụng, khiến vùng mông trên đầy đặn hơn mông dưới, tạo thành dáng mông hình chữ V.

Mông hình chữ V có phần mông trên khá đầy đặn, phần mông dưới hóp vào

Đặc điểm mông hình chữ A (hình trái tim)

Dáng mông chữ A được xác định khi vòng eo thon, mỡ đều ở vùng mông dưới và đùi. Dáng mông này thường phổ biến với những ai sở hữu dáng người quả lê. Hình dáng này tạo nên sự tự tin nhất định đối với cô nàng, giúp nàng có thể diện nhiều kiểu trang phục khác nhau.

Song, người có dáng mông trái tim hay còn gọi là chữ A rất dễ biến thành dáng chữ V. Đặc biệt là khi cô nàng không biết cách duy trì cân nặng, khiến mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng.

Mông hình chữ A hay trái tim thường có vòng eo thon, mỡ đều ở vùng mông dưới và đùi

Đặc điểm mông hình chữ O (mông hình tròn, quả đào)

Có lẽ, bất cứ cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu dáng mông chữ O, hay còn gọi là mông tròn, mông quả đào. Ngay từ tên gọi ta cũng đã phần nào hình dung được vóc dáng vòng 3 của người sở hữu dáng mông này.

Mông căng tròn, đầy đặn, trông cô nàng thêm phần quyến rũ và năng lượng. Được đánh giá là hình mẫu đẹp nhất trong số các dáng mông, dáng mông tròn đầy và được đẩy cao giúp nàng tự tin diện những trang phục bó sát.

Đặc điểm dáng mông hình chữ O

3 yếu tố ảnh hưởng đến các dáng mông

Kích thước và các hình dáng mông có thể bị thay đổi và ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Hiểu rõ điều đó, chị em có thể tìm ra được phương pháp cải thiện vấn đề về vóc dáng của bản thân.

Yếu tố về cấu trúc cơ và xương

Yếu tố về cấu trúc cơ và xương thường là do bẩm sinh. Tùy vào vị trí của xương hông, xương chậu mà dáng mông sẽ từ đó mà phát triển. Đồng thời, sự phát triển của cơ mông góp phần quyết định sự căng tròn hay chảy xệ. Do đó, tuy là do cơ địa nhưng nếu áp dụng các bài tập phù hợp, cải thiện kích thước cơ và sự săn chắc của cơ thì hình dáng mông cũng sẽ được cải thiện phần nào.

Cấu trúc phần cơ và xương có ảnh hưởng đến dáng mông

Yếu tố về di truyền ảnh hưởng các hình dáng mông

Trong nhiều trường hợp, hình dáng vòng 3 của chị em sẽ được thừa hưởng từ người thân trong gia đình. Điều này được giải thích bởi sự di truyền đối với hình dáng khung xương và sự phân bố mỡ.

Yếu tố về tuổi tác, thay đổi cân nặng và tiết tố

Bên cạnh cấu trúc cơ xương và tính di truyền thì các vấn đề về nội tiết tố, cân nặng và tuổi tác cũng có sức ảnh hưởng lớn đối với các dáng mông. Những thay đổi của nội tiết tố trong giai đoạn cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa khi bước sang độ tuổi trung niên khiến sự phân bố của mỡ bị thay đổi.

Thay vì tập trung vào vòng mông, lúc này mỡ thường được tích tụ nhiều ở vùng bụng và đùi. Từ đó, hình dáng của mông bị thay đổi một cách rõ rệt. Dễ thấy, càng lớn tuổi, vòng mông chữ V càng xuất hiện rõ rệt.

Việc thay đổi cân nặng cũng có thể làm thay đổi hình dáng của mông

Mách bạn bí quyết giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp như ý

Để có một vóc dáng đẹp chuẩn mực, ngay từ hôm nay, chị em cần phải quan tâm đến việc chăm sóc vòng 3 của mình. Đặc biệt là khi các dáng mông sẽ có sự thay đổi dần theo độ tuổi. Dưới đây là những bí quyết mà BVTM Ngọc Dung muốn chia sẻ, giúp nàng sở hữu vòng mông đẹp.

Chăm chỉ tập thể dục, gym, thể hình để có dáng mông đẹp

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất trong việc duy trì vóc dáng, không chỉ là vòng eo mà còn có cả vòng mông chính là tập luyện. Chị em có thể lựa chọn nhiều hình thức tập nở mông khác nhau, tùy thuộc vào khả năng và sở thích. Có thể kể đến tập yoga, tập gym, thể hình, thể thao hoặc thậm chí là bài thể dục đơn giản mỗi sáng.

Song, một lưu ý nho nhỏ dành cho bạn khi chọn lựa loại hình tập luyện đó chính là chú trọng vào việc tập luyện vòng 3. Khi vòng mông có sự tác động đều đặn mỗi ngày, cơ mông sẽ mạnh mẽ và săn chắc hơn. Lượng mỡ thừa của eo và mông cũng được cải thiện tốt hơn.

Duy trì các bài tập mông để có dáng mông đẹp

Lựa chọn quần áo phù hợp với các dáng mông

Quần áo không chỉ giúp người mặc cảm thấy tự tin, mang lại vẻ đẹp mà còn là yếu tố ảnh hưởng đến quá trình duy trì vóc dáng. Mặc quần áo quá chật, không có tác dụng duy trì vóc dáng dần dần sẽ khiến vòng ngực bị xệ, vòng mông nhão. Do đó, hãy chọn những trang phục phù hợp với vóc dáng, có chất liệu vải mềm mại, thoải mái.

Chế độ ăn uống khoa học để có dáng mông đẹp

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nhiều vấn đề của cơ thể. Về vóc dáng, chế độ ăn quyết định cân nặng, số lượng nội tiết tố mà cơ thể sản sinh cũng như lượng mỡ trên cơ thể. Nếu cơ thể đang thừa cân, mỡ thừa vây quanh vùng eo, hông, mông… dáng mông sẽ không đẹp, dễ có tình trạng xệ, nhão.

Vậy ăn gì để mông to? Để có vòng 3 đẹp, chế độ ăn mỗi ngày cần tập trung vào các nhóm chất như: chất chống oxy hóa, chất béo tốt và protein… Nhờ đó mà hệ thống cơ được phát triển và duy trì, vùng mông giữ được sự căng tròn, không bị thay đổi hình dáng.

Tăng cường thực phẩm tốt cho vòng 3

Can thiệp thẩm mỹ nâng mông – độn vòng 3

Để có một vòng 3 hoàn hảo, chị em cũng có thể sử dụng phương pháp can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ. Cách này tác động trực tiếp đến vòng mông, cải thiện hình dáng mông, mang lại kết quả nhanh chóng.

Hiện nay, với sự phát triển của y học, công nghệ, nhiều thiết bị máy móc hiện đại được đưa vào sử dụng, đảm bảo tính an toàn trong quá trình phẫu thuật. Nhờ đó mà các chị em cảm thấy rất an tâm khi nâng mông – độn vòng 3. Liên hệ đến BVTM Ngọc Dung qua hotline *3232 để được tư vấn trực tiếp về công nghệ và dịch vụ nâng mông an toàn chuẩn Y khoa.

Phẫu thuật thẩm mỹ nâng mông mang lại hiệu quả cao

BVTM Ngọc Dung – Địa chỉ nâng mông uy tín, giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, săn chắc

Phẫu thuật độn mông đang là dịch vụ nhận được nhiều sự quan tâm của chị em hiện nay. Không khó để bạn có thể tìm ra một cơ sở thẩm mỹ có quy mô cùng phương pháp nâng mông hiện đại. Tuy nhiên, một nơi tận tình tư vấn, chăm sóc từ khi bắt đầu dịch vụ cho đến khi đã có được kết quả thẩm mỹ, thậm chí là bảo hành trọn đời thì không phải ai cũng biết.

Đặt chất lượng dịch vụ cùng sự hài lòng của mọi khách hàng lên hàng đầu, Bệnh viện Ngọc Dung luôn tự hào là địa chỉ nâng mông uy tín, lấy lại sự tự tin của chị em. Tại đây, cô nàng nhanh chóng có được dáng mông đẹp, cân đối với vóc dáng cơ thể mà không quan ngại về mức giá.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tại Bệnh viện Ngọc Dung

Các dáng mông với từng đặc điểm riêng biệt sẽ có thể mang lại nét đẹp và sự tự tin cho cô gái. Song, đôi khi đó cũng sẽ trở thành khiếm khuyết khiến các nàng thiếu tự tin. Đến với BVTM Ngọc Dung, những khuyết điểm ấy sẽ nhanh chóng được can thiệp một cách an toàn, giúp nàng trông quyến rũ và hoàn hảo hơn.