Hướng dẫn cách căng da mặt chảy xệ tại nhà siêu hiệu quả

Da mặt chảy xệ là biểu hiện thông thường của hiện tượng lão hóa da, dù bất kỳ ai cũng phải trải qua giai đoạn này. Ngoài ra, da mặt chảy xệ còn bị ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân khác. Việc ngăn ngừa da chảy xệ và kéo dài tuổi xuân trên gương mặt là điều trăn trở đối với nhiều chị em. Hãy cùng Bệnh viện Ngọc Dung tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp khắc phục làn da chảy xệ ngay sau đây!

Hướng dẫn cách căng da mặt chảy xệ siêu hiệu quả tại nhà

Tình trạng da mặt chảy xệ là gì?

Tình trạng da mặt chảy xệ xảy ra khi da thiếu độ đàn hồi và chảy xệ xuống do trọng lực. Khi làn da bị chảy xệ sẽ lỏng lẻo và thiếu độ căng mịn săn chắc. Tác nhân chính gây ra tình trạng này đó là do thiếu hụt hoặc mất đi elastin và collagen nằm ở dưới lớp biểu bì. 

Tuy nhiên, tùy vào cơ địa da mặt cũng như tuổi tác của mỗi người mà quá trình chảy xệ cũng khác nhau. Tình trạng này thường xuất hiện khi chị em bước vào tuổi trung niên. Khi da bị chảy xệ rất khó điều trị triệt để. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần phải chăm sóc da thường xuyên, nhất là khi bước qua tuổi 25.

Tình trạng da mặt chảy xệ là do da thiếu độ đàn hồi và săn chắc

Dấu hiệu để nhận biết da mặt chảy xệ

Khi bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi trên khuôn mặt. Khuôn mặt không còn đều đặn và cân xứng như trước, đường viền xương hàm cũng trở nên mờ đi, và làn da mất đi sự tươi sáng và độ đẹp tự nhiên.

Nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn, thường tập trung ở vùng đuôi mắt, khóe miệng, trán và cổ. Ngoài ra, bạn có thể thấy sự hình thành quầng thâm và bọng mắt.

Da mặt chảy xệ sẽ mất đi sự đàn hồi, trở nên khô hơn và không còn mềm mịn và căng tròn như trước. Màu sắc của làn da cũng sẽ thay đổi, trở nên mờ đi và có thể trở nên sạm hơn so với trước đây.

Dấu hiệu để nhận biết tình trạng da mặt chảy xệ dễ nhận thấy nhất

Ở độ tuổi bao nhiêu da mặt bắt đầu chảy xệ?

Theo chuyên gia da liễu, từ năm 25 tuổi làn da dần xuất hiện các dấu hiệu của sự lão hóa và chảy xệ. Collagen là thành phần chính và quan trọng để cấu tạo nên da. Từ độ tuổi này, da mặt sẽ bắt đầu xuất hiện tình trạng thâm hụt collagen, đồng nghĩa với việc cấu trúc của làn da dần yếu đi.

Có nhiều chị em lầm tưởng rằng khi bước sang tuổi 30, da mặt còn khỏe vì chưa xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da. Nhưng thật ra những vùng da dễ lão hóa đã có dấu hiệu bị chùng nhẹ. Vì vậy, bạn hãy áp dụng các phương pháp chống lão hóa càng sớm càng tốt thay vì để tới khi da thực sự chảy xệ thì đã muộn.

Da mặt bị chảy xệ thường bắt đầu từ năm 25 tuổi

Những nguyên nhân làm da mặt chảy xệ

Tùy vào cơ địa và tuổi tác của từng người, mức độ lão hóa của da mặt cũng sẽ khác nhau. Nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ bao gồm:

Do da bị lão hóa

Khi bạn lớn tuổi, da sẽ thiếu đi hai loại protein quan trọng là collagen và elastin. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại tính đàn hồi và sự săn chắc cho da. Việc mất dần hai loại protein này làm cho các sợi collagen không còn kết nối chặt chẽ và trở nên lỏng lẻo hơn. Kết quả, da sẽ mất đi độ săn chắc và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Sau khi mang thai

Khi mang thai, làn da sẽ bị căng ra trong một thời gian dài, gây tổn thương cho các sợi collagen và elastin. Phần lớn phụ nữ sau khi mang thai thường gặp tình trạng da bụng chảy xệ và trở nên lỏng lẻo. Những phụ nữ lớn tuổi hoặc mang thai nhiều lần thường có khả năng chảy xệ nhiều hơn so với những người mang thai một lần.

Do gặp các bệnh lý về da

Có một số loại bệnh cũng có thể khiến làn da bị chảy xệ. Đặc biệt ở những vùng như mặt, khuỷu tay, đầu gối sẽ xuất hiện rất nhiều nếp nhăn và chảy xệ xuống. Ngoài ra, có một số ít người gặp tình trạng hiếm hoi là da bị u hạt khiến các vùng da như đầu gối, khuỷu tay từ từ bị chùng xuống.

Một số bệnh lý đặc biệt có thể gây ra chảy xệ da mặt và một số vùng da khác

Do giảm cân đột ngột

Việc giảm cân quá nhanh cũng có thể dẫn đến tình trạng da chảy xệ. Bạn giảm cân đột ngột và quá mức khiến làn da dư thừa chưa kịp mất đi và vẫn ở đó. Điều này xảy ra vì các sợi collagen và elastin trước đó đã bị tổn thương do căng da quá mức trong một thời gian dài.

Giảm cân đột ngột khiến da mặt chảy xệ

Do mắc hội chứng Ehlers-Danlos

Hội chứng Ehlers-Danlos là một trong các loại bệnh khiến da không sản xuất được nhiều collagen và từ đó da mặt chảy xệ. Đây là một bệnh rất hiếm gặp do rối loạn mô liên kết được di truyền. Những người mắc hội chứng này thì làn da mặt sẽ bị nhão và chảy xệ.

Cơ thể mất cân bằng hormone

Trong cơ thể phụ nữ, estrogen có khả năng kích thích nguyên bào sợi để tạo ra collagen và elastin giúp làn da săn chắc và duy trì sự đàn hồi. Tuy nhiên, một số phụ nữ có nồng độ estrogen thấp khiến da mặt chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn sớm.

Cơ thể mất cân bằng hormone khiến da mặt và cổ chảy xệ

Chế độ ăn uống không khoa học

Khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt hay đồ chứa chất béo thì có thể khiến da bị chảy xệ. Bởi vì các phân tử đường không thể tiêu hóa kịp có thể gây ức chế collagen và elastin trong da. Từ đó, làn da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, bị sẫm màu và da mặt chảy xệ dần dần.

Những cách khắc phục da mặt chảy xệ tại nhà

Da mặt chảy xệ khiến gương mặt nhìn già hơn, khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Mặc dù, đây là một phần không thể tránh khỏi khi vào ngưỡng tuổi trên 35, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp khác nhau để khắc phục da mặt chảy xệ. Những biện pháp giúp khắc phục tình trạng làn da chảy xệ bao gồm:

Tập các bài tập cơ mặt

Tập cơ mặt là một trong những cách hạn chế da mặt chảy xệ. Bạn có thể áp dụng 2 phương pháp sau đây cho da má xệ:

Bài tập căng da mặt chảy xệ bằng muỗng

Bài tập căng da mặt này giúp làm tăng sự căng tròn của gò má, giảm nếp nhăn ở mũi và có thể cải thiện tuần hoàn máu. Đồng thời, bài tập còn giúp làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cơ cổ.

Cách thực hiện: Sử dụng một chiếc muỗng sạch, bạn dùng miệng ngậm lấy phần cán của muỗng và sử dụng hàm để nâng muỗng lên. Giữ tư thế trong khoảng 5 – 10 giây. Sau đó, thả lỏng các cơ khoảng 10 giây. Lặp lại động tác cải thiện da mặt chảy xệ này 10 lần và 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ.

Bài tập cải thiện da mặt chảy xệ bằng muỗng cực hiệu quả

Bài tập ngăn ngừa da mặt bị chảy xệ ở cơ mắt

Bài tập này giúp kích thích và tăng cường cơ quanh mắt và xương gò má. Nếu bạn kiên nhẫn thực hiện đều đặn, vùng da quanh mắt và trán sẽ trở nên săn chắc hơn.

Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên mắt như cây kéo, ngón trỏ đặt trên chân mày và ngón giữa đặt ở phía dưới mắt, trên xương gò má. Kéo căng da bằng hai ngón tay. Tiếp theo, nheo mắt liên tục trong khoảng 20 giây, nghỉ một chút rồi tiếp tục lặp lại động tác khoảng 10 lần. Bạn có thể thực hiện bài tập này hàng ngày trước khi đi ngủ và vào buổi sáng khi vừa thức dậy để cải thiện da bị chảy xệ.

Đắp mặt giúp ngăn ngừa da mặt chảy xệ

Một số loại mặt nạ thiên nhiên có thể giúp bạn giảm tình trạng da mặt chảy xệ. Các loại mặt nạ tốt giúp cải thiên tình trạng này như:

Đắp mặt nạ khoai tây với mật ong

Đắp mặt nạ từ nước ép khoai tây và mật ong giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và cung cấp độ ẩm cho da. Khoai tây chứa nhiều vitamin C, B1, B3, B6 và các khoáng chất như magiê, kali và phốt pho, đồng thời còn cung cấp một số chất chống oxy hóa.

• Chuẩn bị: Lấy một củ khoai tây, gọt vỏ và thái thành miếng, sau đó đưa vào máy xay với một chút nước để xay nhuyễn. Dùng lưới lọc để lấy nước ép khoai tây. Trộn 3 thìa nước ép khoai tây với 2 thìa súp mật ong.
• Cách sử dụng: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn. Để hỗn hợp này trên da trong khoảng 10 – 15 phút. Rửa mặt sạch bằng nước mát, nên áp dụng hàng ngày hoặc mỗi cách ngày để có kết quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ khoai tây với mật ong giúp da trắng sáng, căng mịn

Đắp mặt nạ nước ép dưa leo

Dưa leo (dưa chuột) chứa nhiều silica (một thành phần quan trọng giúp da khỏe mạnh) và axit ascorbic giúp ngăn ngừa da giữ nước dư thừa. Khi bạn đắp dưa leo trực tiếp lên da, nó giúp tăng cường cấu trúc collagen bên dưới da và khắc phục tình trạng da mặt chảy xệ.

• Cách làm nước ép dưa leo: Lấy một quả dưa leo, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ, sau đó đưa vào máy xay cho đến khi trở thành hỗn hợp đồng đều. Tiếp theo, dùng lưới lọc để lấy nước dưa leo.
• Cách sử dụng mặt nạ: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Sau đó, dùng miếng bông gòn thấm nước dưa leo và thoa đều lên mặt và cổ. Để nước dưa leo trên da khoảng 20 phút cho đến khi khô, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Nên áp dụng mặt nạ này 2 lần mỗi tuần.

Mặt nạ dưa leo giúp da khỏe mạnh, giảm chảy xệ

Massage, xoa bóp vùng mặt

Một số nghiên cứu đã cho thấy việc xoa bóp có thể kích thích sự tăng cường sản xuất collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng và duy trì sự đàn hồi của da.

Bạn có thể sử dụng ngón tay để tự xoa bóp nhẹ nhàng trên da trong khoảng vài phút để tăng cơ đàn hồi của da mặt. Tuy nhiên, hãy tránh việc xoa bóp quá mạnh, vì điều này có thể ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn.

Nếu bạn muốn, bạn có thể thực hiện việc xoa bóp hai lần mỗi ngày. Thực hiện sau khi sử dụng kem dưỡng da hoặc kem chống lão hóa để tăng hiệu quả của sản phẩm.

Xoa bóp vùng mặt giúp hạn chế chảy xệ

Ngăn ngừa da mặt chảy xệ nhăn nheo thông qua chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt là làn da. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hỗ trợ giảm tình trạng chảy xệ và lão hóa nhờ các chất chống oxi hóa.

Chất chống oxi hóa và enzym đóng vai trò giúp giảm chảy xệ da và ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách ổn định các gốc tự do. Chúng cũng kích thích sự tạo lại của collagen và elastin trong cơ thể.

Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các thực phẩm giàu chất chống oxi hóa như: Vitamin A, C, D và E; Coenzyme Q10; Selen; Kẽm… Tuy nhiên, hãy tránh tiêu thụ quá mức một số loại vitamin trong thời gian dài, đặc biệt là vitamin A và E, để tránh các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa và đau bụng.

Ngăn ngừa da nhăn nheo chảy xệ bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Hạn chế dung nạp đường vào cơ thể

Sử dụng đường thường xuyên có thể gây hại cho cơ thể, bao gồm làn da của bạn. Đường có thể gắn kết chặt vào các sợi collagen và elastin, đó là các chất cấu trúc giữ cho da săn chắc. Điều này khiến cho các protein này mất đi tính đàn hồi tự nhiên và dễ bị hư hỏng hơn, góp phần vào quá trình lão hóa da và làm da mặt chảy xệ.

Hạn chế việc tiêu thụ đường sẽ giúp duy trì cân bằng quá trình sản xuất collagen, giúp da của bạn giữ ẩm và khỏe mạnh hơn.

Sử dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm có thể giúp giải quyết vấn đề da mặt chảy xệ do tác động của môi trường và hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cần thiết, kích thích sự sản sinh collagen và làm tươi mới làn da.

Dưới đây là một số loại mỹ phẩm có thể hỗ trợ giảm tình trạng da mặt chảy xệ:

• Retinol: Loại sản phẩm này có khả năng giúp cân bằng các gốc tự do, kích thích sản xuất elastin và collagen. Nó cũng giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, góp phần vào việc phục hồi da chảy xệ do quá trình lão hoá và ảnh hưởng của môi trường. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
• Collagen tươi: Đây là một nguồn nguyên liệu bổ sung tốt cho các loại da mặt có dấu hiệu chảy xệ. Sản phẩm này cung cấp lượng collagen tinh khiết với hàm lượng cao.
• Kem chống nắng: Đây là một phần không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, đặc biệt là tia UV. Hãy chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF và PA trên 30 để ngăn chặn tác động của ánh sáng mặt trời.
• Sản phẩm chống lão hóa: Những sản phẩm này chứa nhiều hoạt chất giúp chống lại quá trình lão hóa, đồng thời giúp da mặt săn chắc hơn và giảm tình trạng chảy xệ.

Sử dụng các loại mỹ phẩm giúp chống lại quá trình lão hóa, hạn chế da mặt chảy xệ

Lưu ý rằng, mỹ phẩm thường chỉ tác động tại bề mặt da và không thể khắc phục hoàn toàn vấn đề từ gốc. Hãy lựa chọn các sản phẩm chất lượng và tránh các sản phẩm kém chất lượng có thể gây tổn thương hoặc kích ứng da.

Căng da mặt với liệu pháp y khoa tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung

Bạn đang gặp tình trạng da mặt chảy xệ và tìm kiếm một địa chỉ uy tín căng da mặt. Với liệu pháp y khoa tại Bệnh viện Ngọc Dung sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. BVTM Ngọc Dung áp dụng các phương pháp công nghệ tiên tiến nhẹ nhàng, đảm bảo quá trình căng da mặt sẽ đạt hiệu quả cao nhất.

Công nghệ Diamond FLX Pro trẻ hóa da và nâng cơ tại BVTM Ngọc Dung với những ưu điểm vượt trội như:

• Không chỉ loại bỏ nếp nhăn ở các vị trí như mắt, miệng, mà còn tác động tích cực đến các vết nhăn lão hóa sâu trên khuôn mặt.
• Giúp giảm mỡ má, tạo dáng cằm, khắc phục đường viền hàm, và tạo hình mặt V-line thon gọn. Đặc biệt, nó kích thích quá trình tái tạo collagen tự nhiên, mạnh mẽ hơn nhiều lần.
• Công nghệ dẫn truyền collagen giúp tạo ra một mạng lưới collagen đầy đặn, làm mới cấu trúc da. Kết quả là da trở nên sáng, mịn, tươi mới và đầy sức sống.
• Ngoài ra, công nghệ này giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề da như nám, sạm. Nó giúp se khít lỗ chân lông và làm sáng da, tạo nên một làn da tràn đầy sức sống.

Khách hàng căng da mặt với liệu pháp y khoa tại BVTM Ngọc Dung

Khi thực hiện căng da mặt tại BVTM Ngọc Dung, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả nhanh chóng sau một liệu trình. Quy trình được thiết kế chuyên biệt để mang lại hiệu quả trẻ hóa tối đa và đảm bảo an toàn cho làn da và sức khỏe tổng thể. Khách hàng không phải trải qua cảm giác đau đớn, biến chứng nào.  

Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào về cải thiện da mặt chảy xệ, hãy gọi ngay HOTLINE *3232 để được tư vấn bạn nhé.

Những cách phòng tránh, ngăn ngừa da mặt chảy xệ

Để tránh tình trạng da mặt chảy xệ, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:

• Giữ cân nặng ổn định theo một cách khoa học.
• Sử dụng kem chống nắng, đeo mũ vành rộng và che chắn kỹ khi ra ngoài.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và uống đủ nước.
• Hãy cố gắng bỏ thuốc lá và tránh tiếp xúc với hơi thuốc lá.
• Tránh tiếp xúc quá mức với nước nóng và nước có chứa clo.
• Hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa mạnh lên da mặt.

Trên đây là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng da mặt chảy xệ và cách ngăn ngừa hiệu quả. Để làn da được săn chắc, bạn hãy duy trì lối sống và cách chăm sóc da phù hợp nhất cho bản thân nhé. Nếu bạn muốn thực hiện biện pháp chuyên sâu hơn, hãy liên hệ với bệnh viện Ngọc Dung để nhận lời khuyên hữu ích từ chuyên gia.