9+ cách làm căng da mặt tự nhiên, giúp làn da căng bóng

Bạn đã biết lý do tại sao da bị lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo? Bạn biết những cách làm căng da mặt tự nhiên và an toàn nào bằng nguồn nguyên liệu tại nhà? Nếu chưa, hãy khám phá lời giải đáp đầy đủ những lý do làm da lão hóa và những bí quyết để có làn da căng bóng, sáng mịn màng qua bài chia sẻ dưới đây của Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung. 

Cách làm căng da mặt mềm mịn tự nhiên

Nguyên nhân da bị lão hóa

Theo các chuyên gia tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung chia sẻ, da xuất hiện tình trạng lão hóa do 2 nguyên nhân chính: từ bên trong cơ thể và do tác động từ bên ngoài môi trường. Hãy tìm hiểu rõ hơn về 2 nguyên nhân này để có cách làm căng da mặt phù hợp và hiệu quả:

Các nguyên nhân từ bên trong

Những nguyên nhân gây ra lão hóa, da mặt không căng, nhăn nheo, thâm sạm,… xuất phát từ bên trong cơ thể do một số yếu tố sau:

Do tuổi tác

Tuổi càng lớn, quá trình trao đổi dưỡng chất diễn ra càng chậm, da càng ít sản sinh collagen, làm cấu trúc da bị hủy hoại, sợi elastin đứt gãy dẫn đến tình trạng da bị lão hóa. Một số dấu hiệu có thể thấy: da kém đàn hồi, xuất hiện tàn nhang, nám, da sần sùi, chảy xệ, nhiều nếp nhăn,…

Tuổi tác là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị lão hóa

Do sức khỏe không tốt

Cơ thể đang trong tình trạng yếu, mất sức hoặc đang mắc một số bệnh lý như: rối loạn nội tiết tố, tiểu đường, tim mạch, bệnh gan,… có thể khiến da bị lão hóa nhanh hơn bình thường bởi khả năng cân bằng cơ thể bị mất đi, da mất khả năng tái tạo. 

Do thường xuyên căng thẳng

Khi không thể cân bằng cuộc sống, thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, các hormone như Norepinephrine và Cortisol tăng lên khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Ngoài ra, khi căng thẳng, quá trình lưu thông khí huyết kém hiệu quả, da không nhận được đủ dưỡng chất tái tạo tế bào, phục hồi da làm da trở nên xấu đi. 

Thường xuyên căng thẳng khiến cơ thể không kịp phục hồi dễ làm da lão hóa

Do chế độ dinh dưỡng

Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe sẽ chứa các chất và hoạt chất làm da phá vỡ, thay đổi các liên kết trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng căng bóng, đàn hồi của da như: 

• Thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, nước có gas làm cơ thể không trung hòa được các gốc tự do. 
• Thực phẩm chứa nhiều đường: Khiến quá trình đường hóa diễn ra nhanh hơn, phá hủy sợi collagen, các collagen ngừng sản sinh, elastin đứt gãy khiến da chảy xệ, nhăn nheo, thiếu sức sống.
• Chất kích thích như rượu bia, cafe: Chứa nhiều chất hóa học và nicotin làm hại da, gia tăng các tế bào gốc tự do, đẩy nhanh quá trình oxy hóa, ảnh hưởng đến da và sức khỏe. 

Do di truyền

Mức độ lão hóa của mỗi cơ thể là mỗi khác. Mỗi người đều mang bộ gen riêng để cấu tạo nên làn da. Gen có cấu trúc di truyền, nên sự lão hóa còn do di truyền tạo ra. Nếu người thân có nếp nhăn sâu, da kém đàn hồi thì bạn có nguy cơ cao sẽ gặp tình trạng tương tự. 

Gen được tạo thành từ nhiều chuỗi ADN hay còn gọi là nhiễm sắc thể. Mỗi đầu nhiễm sắc thể có nắp bảo vệ telomere giữ nhiễm sắc thể không bị tổn hại khi tế bào phân chia. Do đó, nếu những người chứa nhiễm sắc thể có nắp bảo vệ telomere đạt giai đoạn cực kỳ ngắn nhiều, chúng sẽ không thể bảo vệ nhiễm sắc thể, khiến tế bào bị hủy hoại và chết đi. Đây là tình trạng lão hóa trên toàn cơ thể chứ không chỉ mỗi làn da. 

Các nguyên nhân bên ngoài từ môi trường

Dưới đây là những tác nhân bên ngoài thúc đẩy sự lão hóa của làn da:

Do tia cực tím

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính (chiếm 80%) từ bên ngoài môi trường khiến làn da bị lão hóa. Tia cực tím tiếp xúc với da sẽ làm lớp biểu bì da bị tổn thương. Các liên kết từ sợi elastin dưới da bị phá hủy dẫn đến da mất đi độ đàn hồi, gây sạm nám, nhăn nheo trên da. 

Ánh nắng mặt trời khiến cho da nhanh chóng bị lão hóa

Do khói bụi

Ngoài tia cực tím, khói bụi do ô nhiễm môi trường cũng là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da như chảy xệ da, da mặt không căng, lỗ chân lông bị bít tắc và to, nhiều nếp nhăn,…

Sử dụng mỹ phẩm sai cách

Dùng mỹ phẩm sai cách hay lạm dụng mỹ phẩm dễ làm lỗ chân lông bị bít tắc, da dễ kích ứng, mất độ ẩm tự nhiên dẫn đến khả năng tái tạo và phục hồi của da bị giảm đáng kể. Ngoài ra, nếu sử dụng mỹ phẩm xuất xứ không rõ nguồn gốc dễ làm da bị viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.

Sử dụng mỹ phẩm sai cách khiến da dễ mất đi độ ẩm tự nhiên gây ra lão hóa da

Cách làm căng da mặt từ thiên nhiên sáng mịn tự nhiên

Biết được lý do tại sao da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ rồi, hãy tiếp tục với Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung tìm hiểu những cách làm căng da mặt tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn. 

Cách làm da mặt căng bóng da mặt với sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Trong sữa cũng có nhiều vitamin A và B có công dụng chống Oxy hóa, ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên da, giúp da căng bóng, tươi trẻ. 

Có 3 cách làm căng bóng da bằng sữa tươi như sau:

• Cách 1: Rửa mặt bằng sữa tươi trong khoảng 3 phút trước khi ngủ. Sau đó rửa sạch da với nước. 
• Cách 2: Trộn hỗn hợp sệt làm mặt nạ sữa tươi với mật ong và đường cho da sáng mịn.
• Cách 3: Sau bước làm sạch da, lấy vừa đủ lượng sữa tươi để thoa đều lên da. Giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Cách làm da căng bóng mịn tại nhà với sữa tươi

Cách làm căng da mặt bóng khỏe với mật ong

Mật ong chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất có công dụng làm sáng da, chống oxy hóa và tăng cường, bảo vệ da trước các tác động gây viêm, nhiễm, chất độc hại từ môi trường. 

Thực hiện theo 4 bước như sau: 

• Trộn đều hỗn hợp sền sệt theo tỉ lệ: 2 thìa sữa chua không đường + 3 thìa mật ong.
• Rửa sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp trên da mặt. 
• Giữ hỗn hợp trên mặt và thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước.

Cách làm căng da mặt bóng khỏe với mật ong

Cách căng da mặt với trứng gà

Với trứng gà, lòng trắng trứng chứa nhiều loại protein có khả năng cấp ẩm, làm trắng da và thúc đẩy tăng sinh collagen từ sâu bên trong giúp xóa mờ nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hoa. Đây cũng là là cách làm căng da mặt được nhiều người áp dụng.

Các bước thực hiện để da mặt căng bóng gồm:

• Tách 1 lòng trắng trứng vào bát. 
• Cho 2 giọt nước cốt chanh cùng mật ong vào lòng trắng trứng.
• Trộn đều hỗn hợp và thoa, massage nhẹ nhàng trên mặt.
• Chờ đợi đến khi cảm thấy da khô căng (khoảng 15 phút) thì rửa sạch với nước ấm.

Trứng gà giúp xóa mờ nếp nhăn hiệu quả

Da căng bóng tự nhiên với trái bơ

Bơ là loại trái cây giàu chất béo không no, có khả năng bảo vệ tế bào da tránh tác hại của các gốc tự do. Bơ giúp tăng độ đàn hồi trên da, giảm hình thành nếp nhăn gây lão hóa và bảo vệ da trước các thành phần có hại do chứa các vitamin E, A và hoạt chất chống oxy hóa. 

Cách làm căng da mặt bằng trái bơ thực hiện theo các bước sau:

• Nghiền nhuyễn ½ trái bơ. 
• Cho 1 muỗng mật ong và ½ nước cốt chanh trộn đều thành hỗn hợp dạng sệt.
• Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp bơ lên gia. 
• Giữ hỗn hợp trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Cách căng da mặt trắng mịn với hỗn hợp trái bơ

Cách làm căng da mặt tươi sáng với dầu dừa

Từ trước đến nay, dầu dừa là một sản phẩm chăm sóc cơ thể toàn diện, từ da mặt, cơ thể đến từng kẽ tóc. Dầu dừa chứa các chất chống oxy hóa như vitamin E, axit béo, Polyphenol giúp da được bảo vệ khỏi các tác động xấu từ bên ngoài do hàng rào được thiết lập từ các chất dinh dưỡng trong dầu dừa. Cùng với đó, dầu dừa có khả năng cung cấp ẩm cao, làm mềm, làm mịn da, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.

Làm thế nào cho da mặt căng bóng với dầu dừa? Thực hiện theo các bước sau:

• Rửa da mặt sạch bằng sữa rửa mặt.
• Thoa đều một lớp dầu dừa mỏng lên da. Chú ý tập trung nhiều dầu hơn tại vùng nhiều nếp nhăn. 
• Dùng đầu ngón tay massage đều và vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu vào da. 
• Giữ dầu dừa trên da mặt trong 15-20 phút. Sau đó lau sạch bằng khăn và rửa lại với nước ấm.

Cách làm căng bóng da tươi sáng với dầu dừa

Làm sao để da mặt căng mịn bằng Vitamin E

Một trong những nguyên liệu có khả năng cao để loại bỏ nếp nhăn, tăng sinh collagen là vitamin E. Vitamin E là cách làm căng da mặt sáng mịn mà không thể bỏ qua. Với khả năng cung cấp độ ẩm, tăng cường sự đàn hồi, cải thiện da khô và bảo vệ da trước quá trình lão hóa da. Nếu dùng thức uống hỗ trợ là vitamin E sẽ tăng cường các tế bào mô giúp làm đầy nếp nhăn hiệu quả.

Cách làm căng da mặt tại nhà với vitamin E như sau:

• Chăm sóc da mặt như bình thường, sau đó dùng 1-2 viên vitamin E thoa đều lên da mặt.
• Massage da theo hình xoắn ốc để vitamin E thấm sâu vào da. 
• Rửa mặt sau 5 phút hoặc để qua đêm rồi rửa mặt vào sáng ngày mai. 

Dùng vitamin E để da mặt căng bóng

Bí quyết da căng bóng với nước vo gạo

Nước vo gạo là một trong những cách làm căng da mặt đơn giản và hiệu quả. Nước vo gạo giàu inositol là hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ cung cấp độ ẩm cao giúp chống lại sự lão hóa của làn da. Bên cạnh đó, vitamin trong nước vo gạo có khả năng làm sạch, làm dịu da giúp da tăng cường sự sáng bóng.

Thực hiện cách làm căng da mặt bằng nước vo gạo như sau: 

• Khi vo gạo nấu cơm, lấy nước vo gạo từ lần 2 trở đi, bỏ qua nước lần 1 vì sẽ chứa bụi bẩn tạp chất. 
• Dùng nước ấm rửa sạch da mặt.
• Thoa nước vo gạo thật đều lên da và massage da trong vài phút.
• Rửa sạch với nước lạnh sau 5-10 phút. 

Bí quyết da căng bóng với nước vo gạo

Cách làm căng da mặt với mặt nạ trái cây

Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dưỡng thiết yếu, quan trọng cho da như vitamin C, vitamin E. Những chất này cấp thêm độ ẩm, làm sáng, làm mịn da. Đặc biệt chống lại sự lão hóa, tái tạo một làn da tươi trẻ, rạng rỡ. 

Cách làm căng da mặt từ trái cây như kiwi, cà chua, bưởi, dưa chuột, dứa, dâu tây,.. qua 4 bước sau:

• Rửa mặt và tẩy trang mặt để làm sạch da.
• Lau khô mặt và ép lấy nước những loại trái cây trên.
• Thoa nhẹ nhàng lên da và massage trong vài phút.
• Chờ đợi trong 10-15 phút rồi rửa lại với nước ấm. 

Xóa tan tình trạng da mặt không căng với mặt nạ trái cây

Cho dù bất cứ nguyên nhân nào gây ra tình trạng da bị lão hóa, nhưng một khi da có dấu hiệu lão hóa thì rất khó để phục hồi như ban đầu. Những cách làm căng da mặt từ thiên nhiên như phần trên sẽ mất nhiều thời gian để phát huy hiệu quả. Vì vậy, có nhiều chị em rất lo lắng, mất bao lâu để hỗn hợp từ thiên nhiên làm da sáng mịn, trong thời gian áp dụng cách làm da mặt căng bóng thì dấu hiệu lão hóa có xuất hiện thêm không,.. Rất nhiều câu hỏi được đặt ra, vậy làm sao để da mặt luôn căng mịn, làm sao để có da mặt căng bóng mà nhanh chóng và an toàn? Hãy theo dõi câu trả lời ngay dưới đây:

Cách làm căng da mặt an toàn tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung

Bí quyết giúp da căng bóng là áp dụng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tại các cơ sở thẩm mỹ, spa chất lượng. Tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung, cung cấp cách làm căng da mặt qua những giải pháp nâng cơ trẻ hóa da công nghệ cao không xâm lấn sau: 

• Nâng cơ trẻ hóa da bằng laser: Sử dụng máy 360 độ chứa ánh sáng sinh học màu đỏ kích thích da sản sinh collagen và elastin cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da. Cùng với đó, trực tiếp đưa tinh chất HA giảm nhăn vào da. Đặc biệt sử dụng thiết bị IPL với dãy bước sóng từ 530-1200nm có khả năng phá hủy các tế bào hắc sắc tố, nút sừng bị loại bỏ, giảm sự hình thành nếp nhăn, tái tạo, trẻ hóa da. 
• Trẻ hóa da Super Hifu: Quý khách hàng sẽ được thoa tinh chất tế bào non. Sau đó đi máy Super Hifu giúp lấy lại độ đàn hồi da, vùng da chảy xệ được săn chắc, căng bóng. Tiếp đến dùng ánh sáng công nghệ cao IPL hoặc laser Nd:YAG để kích thích sợi elastin và collagen được sản sinh, tái tạo tế bào giúp kết cấu nền da được cải thiện nhanh chóng. 
• Ultra Young: Là liệu pháp đi máy Ultra Young sử dụng bước sóng siêu âm hội tụ vi điểm để tác động đến mô da có độ sâu đến 1,5nm. Cùng mức nhiệt độ phù hợp sẽ tác động và làm đông vón protein tại lớp SMAS giúp da được nâng lên, căng bóng. Đồng thời, quá trình này còn kích thích collagen sản sinh, giúp làm mờ nhăn, da căng mọng hơn. 
• Liệu pháp bó cơ Shining Therapy: Liệu pháp này sử dụng máy Glowskin O⁺ với công nghệ đột phá hiện đại RF thế hệ V có tác động sâu vào lớp trung bì đến lớp SMAS làm cho bề mặt da săn lại, kích thích tăng sinh collagen và elastin tái cấu trúc da để xóa mờ nhăn. 

Ngọc Dung luôn trạng bị đầy đủ các thiết bị, máy móc hiện đại để phục vụ và chăm sóc sắc đẹp cho quý khách hàng. Mỗi giường chăm sóc được trang bị một máy mỗi loại như: Máy cho vùng mặt, vùng bụng,…. 

Nâng cơ trẻ hóa da tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung, với những giải pháp sử dụng công nghệ cao nâng cơ trẻ hóa da như trên luôn đảm bảo mang lại kết quả hoàn hảo:

• Cách làm căng da mặt bằng liệu pháp công nghệ cao giúp tái tạo, nuôi dưỡng và phục hồi làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Các dấu hiệu lão hóa biến mất rõ rệt, không còn nếp nhăn, vết chân chim, da chùng giảm, đường viền khuôn mặt rõ nét hơn.
• Không chỉ giúp da căng bóng, xóa nhăn, ngăn ngừa lão hóa, làn da của quý khách còn trở nên mịn màng, mềm mượt.
• Sắc da hồng hào, tươi sáng rạng rỡ.

Bất kỳ ai cũng luôn muốn trông bản thân đẹp nhất. Với các liệu pháp công nghệ cao như trên của Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung, quý khách hoàn toàn thoải mái lựa chọn liệu pháp phù hợp với bản thân. Nếu quý khách còn phân vân, chưa rõ sự khác nhau của các công nghệ trên, hãy liên hệ đến HOTLINE *3232 hoặc đăng ký tại đây để được các chuyên gia chia sẻ liệu pháp phù hợp với tình trạng da của quý khách. 

Hình ảnh trước và sau khi căng da mặt tại bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung

Dưới đây là những làn da căng sáng bóng hơn sau khi sử dụng dịch vụ trẻ hóa da tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung:

Da căng mịn, đầy sức sống sau khi căng da tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung

Những lưu ý trong cách làm căng da mặt

Các cách làm căng da mặt trên dễ dàng thực hiện và đạt hiệu quả cần có thời gian kiên trì và lưu ý những yếu tố hỗ trợ không thể thiếu để có được làn da căng mịn như ý muốn:

Chăm sóc da hằng ngày

Ngoài việc áp dụng đúng cách làm căng da mặt, để da luôn sáng bóng mịn màng lâu dài, cần duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày. Da bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, vì vậy nếu không chăm sóc da hàng ngày và kiên trì đều đặn, da sẽ không được nuôi dưỡng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ như tuổi đôi mươi. 

Chăm sóc da hàng ngày là bí quyết giúp da căng bóng lâu dài

Chế độ ăn uống khoa học

Trên thực tế, vẻ ngoài của cơ thể phản ánh đến chế độ ăn uống có lành mạnh khoa học hay không. Làm thế nào để da mặt căng bóng hơn mà không ăn uống đúng cách? Để làn da căng bóng, ăn uống khoa học là cách làm căng da mặt dễ dàng và đơn giản nhất. Da đẹp, sáng mịn màng cần bổ sung các thực phẩm giàu những chất sau: 

• Thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do gây nhăn nheo, hạn chế tác hại của mặt trời và tăng sinh collagen để làm da săn chắc, tươi trẻ: trái cây mọng nước màu đỏ, rau củ quả, bí đỏ, cam, chanh, bưởi, cà chua, hành tây, bông cải xanh, củ cải đường,…
• Chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa): Cá hồi, cá trích, bơ, các loại dầu thực vật (dầu oliu, dầu vừng,…), quả óc chó, phomai,… Đây là những thực phẩm tăng cholesterol có lợi cho sức khỏe HDL giúp duy trì cấu trúc tế bào. 
• Uống men vi sinh: Bổ sung Probiotic cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, làm da sáng mịn. 
• Vitamin và các khoáng chất giúp tế bào tái tạo và phục hồi làn da tươi trẻ: Các loại rau xanh, chuối, các hạt ngũ cốc, đậu, thịt đỏ, trứng, khoai lang,…
• Ngoài ra, cần hạn chế các sản phẩm gây hại, thúc đẩy quá trình lão hóa gồm: các đồ uống có cồn, chất kích thích, nước ngọt, thực phẩm nhiều đường, đồ chiên rán, đồ ăn có nhiều dầu mỡ,…

Tập thể dục thường xuyên

Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao, tập luyện các bộ môn tăng cường sức khỏe là cách làm căng da mặt hữu hiệu. Giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, da khỏe hơn, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, tăng khả năng phục hồi và tái tạo da, mang lại làn da căng bóng, đàn hồi, săn chắc hơn.

Tập thể dục thường xuyên là cách làm căng da mặt hiệu quả

Hạn chế căng thẳng, stress

Khi áp dụng các cách làm căng da mặt, giấc ngủ thường bị bỏ qua. Cần ngủ đầy đủ từ 7-9 giờ mỗi ngày để tinh thần và cơ thể được thư giãn. Làm thế nào cho da mặt căng bóng nếu luôn căng thẳng và stress? Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormon cortisol gây căng thẳng làm phá vỡ collagen theo thời gian. Vì vậy, đây là điều quan trọng để da mặt căng bóng tự nhiên luôn được duy trì. 

Lời kết

Như vậy, Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung đã bật mí cho quý khách top 9 cách làm căng da mặt đẹp tự nhiên vô cùng dễ dàng và an toàn. Quý khách hãy lưu lại và áp dụng ngay để sớm có được làn da mịn màng nhé. Nếu khách hàng mong muốn sở hữu làn da căng bóng, sáng trẻ toàn diện, hãy tham khảo ngay dịch vụ căng da mặt an toàn, hiệu quả vượt trội tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung qua HOTLINE *3232 hoặc đăng ký ngay tại đây nhé. 

Xem thêm:

• Căng da mặt bằng chỉ vàng: Giải pháp trẻ hóa da nhanh chóng
• Căng da mặt nội soi an toàn không? Giữ được trong bao lâu?